Predictor de tiempo de carrera

Riegel utiliza un exponente fijo único (1.06) para todos. Pero la resistencia a la fatiga es individual; en la práctica, el exponente oscila desde aproximadamente 1.04 para corredores de resistencia hasta más de 1.10 para corredores de velocidad. Debido a que el error se acumula con la relación de distancia, una discrepancia del 2% puede variar el tiempo previsto para un maratón a partir de un 5K en 5–10 minutos. Y con solo una carrera como dato de entrada, un solo día de calor, con cuestas o un mal día distorsiona cada predicción.

Un 5K y un maratón están limitados por sistemas diferentes. En un 5K, los límites son el VO₂ máx y el umbral de lactato; en un maratón, la oxidación de grasas, las reservas de glucógeno, la nutrición y el calor, factores que una carrera corta no puede medir. Dos corredores con tiempos idénticos en 5K suelen terminar los 42 km con más de 30 minutos de diferencia. La fórmula también presupone que has entrenado para esa distancia; no puede saber si no lo has hecho.