Tus salidas se registran, Vertical las analiza
Tan pronto como una carrera se sincroniza desde tu COROS, Vertical toma el ritmo, la frecuencia cardíaca, el ascenso y el esfuerzo y lo incorpora a lo que viene después. Nada que exportar.
COROS te ofrece un reloj que dura y datos que la mayoría de los corredores nunca usan. Vertical lee cada carrera automáticamente, crea un plan basado en tu estado físico real y envía cada entrenamiento a tu COROS. Luego te guía durante el mismo, por chat o voz.
La brecha
COROS se ganó una fiel comunidad entre maratonianos, corredores de trail y ultra: batería de larga duración, datos limpios, y una base de fitness y carga de entrenamiento en el Training Hub. Un número en un panel de control no puede decirte hacia qué estás trabajando ni qué hacer ante una semana difícil.
Así que traducir las puntuaciones de EvoLab en decisiones depende de ti. ¿Es tu carga demasiado alta para este bloque? ¿Debería ser hoy un día duro o fácil? COROS no lo dirá, porque no conoce tu carrera objetivo, tu historial ni cómo se sintió realmente la última sesión.
Cómo funciona Vertical con COROS
Tan pronto como una carrera se sincroniza desde tu COROS, Vertical toma el ritmo, la frecuencia cardíaca, el ascenso y el esfuerzo y lo incorpora a lo que viene después. Nada que exportar.
Vertical deriva tus ritmos y zonas de tu historial de COROS, luego construye un plan periodizado hacia tu objetivo. La periodización se basa en más de 500 artículos de ciencia deportiva, no en una plantilla fija.
Cada sesión planificada llega a tu COROS como un entrenamiento estructurado con objetivos de ritmo y frecuencia cardíaca. Córrela desde tu muñeca y la actividad completada se sincroniza directamente con tu entrenador.
Pregunta cualquier cosa en lenguaje sencillo y obtén una respuesta basada en tus propios datos de COROS. Empieza por voz, luego chatea siempre que una sesión, una molestia o tu horario necesiten un replanteamiento.
La versión corta
Tu COROS registró la tirada larga de esta mañana: 28k, 640m de ascenso, esfuerzo constante hasta la última hora. Tu resistencia está mejorando para el ultra. He programado una sesión de cuestas en tu reloj para el jueves.
En la práctica
Tu COROS registra 800m de desnivel en una tirada larga de trail. Vertical interpreta el esfuerzo que hay detrás del ritmo lento y valora correctamente el trabajo, en lugar de señalar que no has alcanzado un ritmo objetivo pensado para el llano.
Tu carga en el Training Hub aumenta antes de un bloque importante. Pregúntale a tu entrenador qué significa y obtén una respuesta directa sopesada con tu carrera objetivo y cómo ha ido la recuperación, no solo un color en un gráfico.
Un viaje o un resfriado fuerte te hacen perder tres días. Díselo a tu entrenador y reconstruirá esos días en una semana más ligera, para que el objetivo se mantenga donde estaba.
Configuración
Habla de tu historial y tus objetivos de running en una breve conversación inicial por voz o chat. Sin formularios.
Autoriza a COROS una vez. Tu historial reciente se importa y cada carrera futura se sincroniza automáticamente.
Vertical lee tu historial de COROS frente a la investigación, te dice honestamente dónde se encuentra tu condición física, luego construye un plan en torno a las cosas que te están frenando.
Los entrenamientos van a tu COROS, las salidas regresan, y tu entrenador revisa y se adapta a medida que progresas.
Sí. Conecta COROS una vez y Vertical leerá cada carrera automáticamente, sin cargas manuales, y enviará tus entrenamientos planificados de vuelta a tu COROS como sesiones estructuradas que puedes seguir en tu muñeca.
Cualquier COROS que sincronice tus salidas funciona, ya que Vertical se conecta a nivel de cuenta y no a un modelo específico. Si tu PACE, APEX o VERTIX ya registra salidas, funcionará con Vertical.
Sí. Las sesiones planificadas se envían a tu COROS como entrenamientos estructurados con objetivos de ritmo y frecuencia cardíaca, y la carrera completada fluye de vuelta a tu entrenador después.
Sí, encaja muy bien. Vertical interpreta el desnivel y el esfuerzo, además del ritmo en llano. Junto con nuestras páginas de ritmo ajustado por pendiente y el planificador de nutrición basado en GPX, te ayuda a regular el ritmo y alimentarte en jornadas largas a partir del perfil real del recorrido.
No. Vertical deriva tus ritmos y zonas de tu historial real de COROS, o de una carrera reciente de la que hables durante la incorporación por voz si recién estás empezando.
Realiza la evaluación gratuita: conecta COROS, o responde a unas pocas preguntas, y mira dónde está tu nivel de running en unos dos minutos. No se requiere tarjeta.
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