¿Es Vertical una buena alternativa a Nike Run Club?
Si quieres un entrenador en lugar de una biblioteca de salidas, sí. Nike Run Club es gratuito y sus salidas guiadas por audio son una motivación brillante. Pero sus planes de entrenamiento son plantillas fijas y no hay un entrenador a quien preguntar. Vertical construye un plan que se adapta a ti, habla contigo por chat y voz, y explica cada carrera.
¿Es Nike Run Club gratuito?
Sí. Nike Run Club es completamente gratuito, lo cual es su mayor ventaja. Vertical es un producto de entrenamiento de pago con una prueba gratuita de 7 días; el compromiso es un plan que se adapta a ti y un entrenador con el que realmente puedes hablar.
¿Son adaptativos los planes de entrenamiento de Nike Run Club?
No realmente. Los planes de NRC son plantillas fijas: no se ajustan si te pierdes una sesión o a medida que cambia tu condición física, y no conocen tu tiempo objetivo ni tu horario. Sus salidas guiadas son audio pregrabado, no un entrenador con el que puedas conversar. Vertical crea y adapta continuamente tu plan, y puedes preguntarle cualquier cosa.
¿Qué pasa con las salidas con audio guiado?
Son genuinamente excelentes, y Vertical no los ofrece. Si lo que quieres es la voz de un entrenador que te acompañe durante la carrera, NRC es difícil de superar. Vertical se centra en el entrenamiento en torno a tu carrera: el plan, el resumen posterior a la carrera y la respuesta a tus preguntas.
¿Con qué funciona cada uno?
Vertical se conecta a Garmin, COROS y Polar y sincroniza tus salidas automáticamente. Nike Run Club es primero para Apple Watch; puede vincularse a Garmin y COROS, pero esa sincronización a menudo se reporta como torpe.
¿Cuándo es Nike Run Club la mejor opción?
Si quieres algo gratuito, te encantan las salidas guiadas por audio y los desafíos de la comunidad, o simplemente estás empezando y quieres una motivación sin fricciones, NRC es una gran elección. Elige Vertical cuando quieras un plan que se adapte y un entrenador con el que puedas hablar a medida que te tomas esto más en serio.
¿Puedo usar Vertical junto con las salidas guiadas de Nike Run Club?
Claro. Nada te impide darle al play en una carrera guiada de NRC para obtener motivación durante la carrera mientras sigues un plan creado por Vertical para la estructura real subyacente. Algunos corredores usan ambos: NRC para las sesiones guiadas por audio, y Vertical para el plan, el informe y el entrenador al que puedes hacer preguntas.
¿Nike Run Club cubre triatlón o entrenamiento de fuerza?
No. NRC es solo para correr, con algunas sugerencias de entrenamiento cruzado dentro de sus planes. Vertical entrena carrera, ciclismo, natación y fuerza en un solo lugar, lo cual importa en el momento en que tu entrenamiento no es solo correr.
¿Vertical funciona con un Apple Watch, como Nike Run Club?
Vertical se conecta directamente a Garmin, COROS y Polar para la sincronización automática. Nike Run Club está diseñado primero para Apple Watch y puede vincularse a Garmin o COROS, aunque esa sincronización a menudo se reporta como torpe. Si tus datos de entrenamiento viven en un reloj Garmin, COROS o Polar, Vertical los lee de forma nativa en lugar de a través de una conexión secundaria.