Läufe werden absolviert, Vertical liest sie
Sobald ein Lauf von deiner COROS synchronisiert wird, wertet Vertical Tempo, Herzfrequenz, Höhenmeter und Belastung aus und berücksichtigt sie im weiteren Training. Du musst nichts exportieren.
COROS bietet dir eine Uhr, die lange hält, und Daten, die die meisten Läufer nie nutzen. Vertical liest jeden Lauf automatisch, erstellt einen Plan basierend auf deiner tatsächlichen Fitness und überträgt jedes Training an deine COROS. Dann führt es dich per Chat oder Sprache durch das Training.
Die Lücke
COROS hat sich eine treue Fangemeinde unter Marathonläufern, Trail- und Ultraläufern erarbeitet: lange Akkulaufzeit, saubere Daten, Grundlagenausdauer und Trainingsbelastung im Training Hub. Eine Zahl auf einem Dashboard kann dir nicht sagen, worauf du hinarbeitest oder was du mit einer schlechten Woche anfangen sollst.
Die Übersetzung der EvoLab-Werte in Entscheidungen bleibt also an dir hängen. Ist deine Belastung für diesen Block zu hoch? Sollte der heutige Tag hart oder leicht sein? COROS wird es dir nicht sagen, weil es dein Zielrennen, deine Historie oder wie sich die letzte Einheit tatsächlich angefühlt hat, nicht kennt.
Wie Vertical mit COROS zusammenarbeitet
Sobald ein Lauf von deiner COROS synchronisiert wird, wertet Vertical Tempo, Herzfrequenz, Höhenmeter und Belastung aus und berücksichtigt sie im weiteren Training. Du musst nichts exportieren.
Vertical leitet deine Tempi und Zonen aus deiner COROS-Historie ab und erstellt dann einen periodisierten Plan für dein Ziel. Die Periodisierung stützt sich auf mehr als 500 sportwissenschaftliche Studien, nicht auf eine feste Vorlage.
Jede geplante Einheit landet als strukturiertes Training mit Pace- und Herzfrequenzvorgaben auf deiner COROS. Absolviere den Lauf von deinem Handgelenk aus und die abgeschlossene Aktivität wird direkt mit deinem Coach synchronisiert.
Frage alles in einfacher Sprache und erhalte eine Antwort, die auf deinen eigenen COROS-Daten basiert. Starte per Spracheingabe und chatte dann, wann immer eine Einheit, eine Beschwerde oder dein Zeitplan eine Überarbeitung benötigen.
Die Kurzfassung
Deine COROS hat den langen Lauf heute Morgen aufgezeichnet: 28 km, 640 Höhenmeter, die Anstrengung blieb bis zur letzten Stunde konstant. Deine Ausdauer für den Ultra entwickelt sich gut. Ich habe für Donnerstag eine Bergsession auf deine Uhr geladen.
In der Praxis
Deine COROS erfasst 800 Höhenmeter bei einem langen Traillauf. Vertical erkennt die Anstrengung hinter dem langsamen Tempo und rechnet dir die Leistung korrekt an, anstatt dich für ein verfehltes Tempo auf flacher Strecke abzustrafen.
Deine Trainingsbelastung im Training Hub steigt vor einem großen Block an. Frage deinen Coach, was das bedeutet, und erhalte eine klare Antwort, abgewogen gegen dein Zielrennen und deinen Erholungsstatus – nicht nur eine Farbe in einem Diagramm.
Eine Reise oder starke Erkältung kostet dich drei Tage. Sag es deinem Coach, und er plant eine leichtere Woche für die verbleibenden Tage, damit dein Ziel auf Kurs bleibt.
Einrichtung
Besprich deinen läuferischen Hintergrund und deine Ziele laut in einem kurzen Voice-Onboarding oder per Chat. Keine Formulare.
Autorisiere COROS einmal. Dein aktueller Verlauf wird importiert und jeder zukünftige Lauf wird automatisch synchronisiert.
Vertical liest deine COROS-Historie im Vergleich zur Forschung, sagt dir ehrlich, wo deine Fitness steht, und erstellt dann einen Plan rund um die Dinge, die dich verlangsamen.
Workouts gehen an deine COROS, Läufe kommen zurück, und dein Coach prüft und passt sich an, während du Fortschritte machst.
Ja. Verbinde COROS einmal und Vertical liest jeden Lauf automatisch ein, ohne manuelle Uploads, und überträgt deine geplanten Workouts zurück an deine COROS als strukturierte Einheiten, denen du am Handgelenk folgen kannst.
Jede COROS-Uhr, die deine Läufe synchronisiert, funktioniert, da Vertical auf Kontoebene und nicht mit einem spezifischen Modell verbunden ist. Wenn deine PACE, APEX oder VERTIX bereits Läufe aufzeichnet, wird sie mit Vertical funktionieren.
Ja. Geplante Einheiten werden als strukturierte Workouts mit Tempo- und Herzfrequenzzielen an deine COROS übertragen, und der abgeschlossene Lauf fließt danach zurück zu deinem Coach.
Ja, das passt sehr gut. Vertical berücksichtigt deine Anstiege und die Belastung, nicht nur dein Tempo in der Ebene. Mit unseren steigungsangepassten Wettkampfplänen und dem GPX-Verpflegungsplaner kannst du Tempo und Verpflegung für lange Tage auf deinem tatsächlichen Streckenprofil planen.
Nein. Vertical leitet deine Tempi und Zonen aus deinem echten COROS-Verlauf ab oder aus einem kürzlichen Rennen, über das du während des Einstiegsgesprächs per Sprache sprichst, falls du gerade erst anfängst.
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