CTL 42 · ATL 38 · TSB+4
Echte Fitness- und Ermüdungszahlen
Deine tatsächliche CTL, ATL und TSB, keine Schätzung basierend darauf, wie deine letzte Nachricht klang. ChatGPT sieht, wo deine Trainingsbelastung tatsächlich liegt.
Vertical in ChatGPT
Dein Laufcoach, in ChatGPT
Hör auf, Screenshots deiner Läufe in den Chat zu kopieren. Verbinde Vertical einmal und ChatGPT kann dein echtes Training sehen: jeden Lauf, deine Fitness und Ermüdung, deine Zonen, deinen Plan.
Kostenpflichtiger Zugang · keine kostenlose Testphase · kein App-Download
Erfordert ein Garmin-, COROS- oder Polar-Konto und Zugriff auf das Vertical-Plugin in ChatGPT. Die Verfügbarkeit hängt von deinem ChatGPT-Konto, deiner Region und den Einstellungen deines Arbeitsbereichs ab.
200+ Athleten vertrauen uns
Wie es sich verbindet
Eine Verbindung, beide Richtungen.
Deine Uhr
VERTICAL.
CTL/ATLZonenPlan
ChatGPT
Läufe werden automatisch synchronisiertBestätigtes Training an die Uhr gesendet
Der Unterschied
Dasselbe ChatGPT-Fenster, ein Coach, der dich wirklich kennt.
Ohne Vertical
Du musst dich erinnern
- Dateien aus deiner Uhren-App exportieren
- Füge sie in den Chat ein
- Erkläre deine Trainingshistorie bei jeder Einheit neu
- Einen generischen Einmal-Plan zurückerhalten
Mit Vertical
ChatGPT weiß bereits
- Fragen Vertical, wie lief mein langer Lauf?
- ChatGPT-Antworten basierend auf dem tatsächlichen Lauf, kein Upload
- Deine gesamte Trainingshistorie ist bereits vorhanden
- Coaching basierend auf deinen Daten, nicht auf Vermutungen
Ausprobieren
Prompts zum direkten Kopieren in ChatGPT
Vertical per Namen aufzurufen funktioniert in jedem ChatGPT-Gespräch, sobald es verbunden ist; es ist nicht nötig, einen eigenen Tab zu öffnen.
Vertical, was ist mein Training heute und warum?
Vertical, bin ich bereit für eine harte Einheit morgen?
Vertical, wie hat sich diese Woche im Vergleich zum Plan geschlagen?
Vertical, ich kann nächste Woche nur an 3 Tagen laufen. Passe das an.
Was ChatGPT gewinnt
ChatGPT ist ein brillanter Gesprächspartner.
Vertical gibt ihm ein Trainingstagebuch und sportwissenschaftliches Wissen für dein Lauftraining.
Z2 5:42/km · Z4 4:20/km
Tempozonen aus deinen eigenen Daten
Zonen, die aus einer Critical-Power-Analyse deiner Läufe abgeleitet werden, nicht aus einer generischen Formel. Jede von ChatGPT empfohlene Pace ist auf dich kalibriert.
Woche 6 von 12 · Aufbau
Dein Plan, kein einmaliger Entwurf
ChatGPT sieht, wo du dich in deiner Saison befindest, was als Nächstes geplant ist und wie diese Woche im Vergleich zum Plan aussieht, sodass die Antworten zwischen den Chats konsistent bleiben.
500+ zitierte Studien
Fundiert auf der Wissenschaft
Coaching, unterstützt durch eine kuratierte Bibliothek von 500+ wissenschaftlich begutachteten Studien, kein einzelnes Allzweckmodell, das improvisiert.
Von der Antwort zur Aktion
Auf die Uhr übertragen, mit deiner Zustimmung
Offizielle Konnektoren mit reinem Lesezugriff können dir Daten anzeigen. Sie können damit keine Aktionen ausführen. Bitte Vertical im Chat, ein Training einzuplanen oder anzupassen, bestätige es, und Vertical überträgt die strukturierte Einheit direkt auf deine Garmin- oder COROS-Uhr.
- Fragt immer zuerst: Nichts ändert sich auf deiner Uhr ohne dein ausdrückliches Ja
- Funktioniert mit Garmin und COROS
- Das Workout kommt strukturiert an: Aufwärmen, Intervalle, Tempo- und Herzfrequenzziele
So stellst du die Verbindung her
Vertical in 3 Schritten mit ChatGPT verbinden
Richte Vertical Chat im Web ein und installiere dann das Vertical-Plugin in ChatGPT. Du musst die Vertical-App nicht herunterladen.
- Melde dich an und hol dir Vertical Chat — 55 USD für 6 Monate. Verbinde dein Garmin-, COROS- oder Polar-Konto im Web.
- Installiere das Vertical-Plugin in ChatGPT, wähle Connect und erlaube den Zugriff auf deine Trainingsdaten.
- Sage „Vertical, …“ in jedem ChatGPT-Gespräch und beginne, Fragen zu deinem Training zu stellen.
Fragst du dich, ob du Vertical überhaupt brauchst, wenn du ChatGPT hast?
Berechtigte Frage. Wir haben die ehrliche Antwort aufgeschrieben, statt dir nur unser Produkt zu verkaufen.
Vertical in ChatGPT: Häufige Fragen
Verbindet sich ChatGPT mit Garmin?
Nicht nativ. ChatGPT hat keinen offiziellen Garmin-Connector. Vertical ist die Brücke: Es synchronisiert sich direkt mit Garmin, COROS oder Polar über OAuth, sodass ChatGPT niemals dein Gerätepasswort sieht und immer deine neuesten Läufe hat.
Kann ChatGPT tatsächlich mein Laufcoach sein?
Mit deinen echten Trainingsdaten verbunden, hört es auf zu raten. Ohne diese haben wissenschaftlich begutachtete Studien und Experten-Coach-Bewertungen ergeben, dass Laufpläne von ChatGPT generisch sind, da es nur weiß, was du hineinkopierst. Vertical stützt jede Antwort auf deine tatsächlichen Läufe, deine Fitness- und Ermüdungswerte sowie deinen Plan.
Welche ChatGPT-Pläne funktionieren mit Vertical?
Du brauchst Zugriff auf das Vertical-Plugin in deinem ChatGPT-Konto. Die Verfügbarkeit hängt von deinem ChatGPT-Konto, deiner Region und den Einstellungen deines Arbeitsbereichs ab. Eventuell muss dein Administrator es freigeben. Prüfe vor dem Kauf von Vertical Chat, ob du das Plugin installieren kannst.
Kann es Trainingseinheiten von innerhalb von ChatGPT an meine Uhr senden?
Ja. Wenn du um eine Änderung bittest, schlägt Vertical sie vor, du bestätigst sie und Vertical plant das strukturierte Training auf deinem Garmin- oder COROS-Gerät ein. Ohne dein ausdrückliches Ja wird nichts übertragen.
Was ist mit Strava?
Strava hat einen eigenen offiziellen MCP-Connector zum Lesen deiner Daten (nur lesend, für Abonnenten), aber Apps von Drittanbietern wie ChatGPT können Strava-Daten immer noch nicht nutzen, um KI-Funktionen zu betreiben. Vertical benötigt Strava ohnehin nicht: Es synchronisiert direkt von deiner Uhr, sodass deine Trainingsdaten ChatGPT ohne Strava in der Schleife erreichen.
Welche Daten sieht ChatGPT und kann ich den Zugriff widerrufen?
Nur das, was die Verbindungsberechtigungen erlauben: deine Trainingshistorie, Fitness- und Ermüdungszahlen, Zonen und Plan, niemals dein Passwort für Garmin, COROS oder Polar. Du kannst den Zugriff jederzeit über deine ChatGPT-Schnittstelleneinstellungen oder dein Vertical-Konto widerrufen.
Brauche ich die Vertical-App immer noch?
Für Vertical Chat musst du keine App herunterladen. Melde dich an, bezahle und verbinde deine Uhr im Web. Installiere dann das Vertical-Plugin in ChatGPT. Verwaltete Trainingspläne und automatische Plananpassungen sind Teil von Vertical Coach.
Was ist, wenn ich einen anderen KI-Assistenten verwende?
Vertical funktioniert auch innerhalb von Claude und jedem MCP-kompatiblen Client. Wenn du etwas anderes verwendest, sende eine E-Mail an hello@getvertical.ai und wir prüfen, ob wir es hinzufügen können.
Vertical in ChatGPT
Dein Training. Bereit fürs Gespräch.
Vertical Chat — 55 USD für 6 Monate. Im Web einrichten und in ChatGPT nutzen.
Chat holen — 55 USD / 6 Monate
Kostenpflichtiger Zugang · keine kostenlose Testphase · kein App-Download
Funktioniert auch in Claude und jeder MCP-Client.