CTL 42 · ATL 38 · TSB+4
Vrais chiffres de condition physique et de fatigue
Vos CTL, ATL et TSB réels, pas une estimation basée sur la façon dont votre dernier message a été interprété. ChatGPT voit où se situe réellement votre charge d'entraînement.
Vertical dans ChatGPT
Votre coach de course à pied, dans ChatGPT
Arrêtez de coller des captures d'écran de vos sorties dans le chat. Connectez Vertical une fois et ChatGPT pourra voir votre entraînement réel : chaque sortie, votre forme et votre fatigue, vos zones, votre plan.
Accès payant · sans essai gratuit · aucune application à télécharger
Nécessite un compte Garmin, COROS ou Polar et un accès au plugin Vertical dans ChatGPT. La disponibilité dépend de votre compte ChatGPT, de votre région et des paramètres de votre espace de travail.
200+ athlètes nous font confiance
Comment cela se connecte
Une connexion, deux directions.
Votre montre
VERTICAL.
CTL/ATLZonesPlan
ChatGPT
Les séances se synchronisent automatiquementEntraînement confirmé envoyé à la montre
La différence
La même fenêtre ChatGPT, un coach qui vous connaît vraiment.
Sans Vertical
C'est vous qui mémorisez
- Exporter les fichiers depuis l'application de votre montre
- Collez-les dans le chat
- Réexpliquer votre historique d'entraînement à chaque séance
- Obtenir un plan générique unique
Avec Vertical
ChatGPT sait déjà
- Demander Vertical, comment s'est passée ma sortie longue ?
- Réponses de ChatGPT basées sur la course réelle, sans téléchargement
- Votre historique d'entraînement complet est déjà là
- Coaching basé sur vos données, pas sur des suppositions
Essayez-le
Prompts à copier directement dans ChatGPT
Invoquer Vertical par son nom fonctionne dans n'importe quelle conversation ChatGPT une fois connecté, pas besoin d'ouvrir un onglet dédié.
Vertical, quel est mon entraînement aujourd'hui et pourquoi ?
Vertical, suis-je prêt pour une séance difficile demain ?
Vertical, comment cette semaine se compare-t-elle au plan ?
Vertical, je ne peux courir que 3 jours la semaine prochaine. Ajustez.
Ce que gagne ChatGPT
ChatGPT est un brillant interlocuteur.
Vertical lui donne un journal de bord et un cerveau de science du sport pour votre course à pied.
Z2 5:42/km · Z4 4:20/km
Zones d'allure basées sur vos propres données
Zones dérivées d'un ajustement de puissance critique sur vos sorties, et non d'une formule générique. Chaque allure recommandée par ChatGPT est calibrée pour vous.
Semaine 6 sur 12 · Développement
Votre plan, pas un brouillon unique
ChatGPT voit où vous en êtes dans votre saison, ce qui est prévu ensuite et comment cette semaine se compare au plan, afin que les réponses restent cohérentes entre les discussions.
500+ articles cités
Fondé sur la science
Coaching soutenu par une bibliothèque de recherche sélectionnée de 500+ articles évalués par des pairs, et non un modèle généraliste qui improvise.
De la réponse à l'action
Envoyer à la montre, avec votre accord
Les connecteurs officiels en lecture seule peuvent afficher vos données, mais ne peuvent pas agir dessus. Demandez à Vertical de programmer ou de modifier une séance dans le chat, confirmez-la, et Vertical l’envoie directement à votre montre Garmin ou COROS.
- Demande toujours avant : rien ne change sur votre montre sans votre accord explicite
- Compatible avec Garmin et COROS
- L'entraînement arrive structuré : échauffement, intervalles, objectifs d'allure et de fréquence cardiaque
Comment se connecter
Connectez Vertical à ChatGPT en 3 étapes
Configurez Vertical Chat sur le web, puis installez le plugin Vertical dans ChatGPT. Aucun téléchargement de l’application Vertical nécessaire.
- Connectez-vous et abonnez-vous à Vertical Chat — 55 USD pour 6 mois. Connectez votre compte Garmin, COROS ou Polar sur le web.
- Installez le plugin Vertical dans ChatGPT, choisissez Connect et autorisez l’accès à vos données d’entraînement.
- Dites "Vertical, …" dans n'importe quelle conversation ChatGPT et commencez à poser des questions sur votre entraînement.
Vous vous demandez si vous avez vraiment besoin de Vertical si vous avez ChatGPT ?
Question légitime. Nous avons écrit une réponse honnête au lieu de simplement essayer de vous convaincre.
Vertical dans ChatGPT : questions fréquentes
ChatGPT se connecte-t-il à Garmin ?
Pas nativement. ChatGPT n'a pas de connecteur Garmin officiel. Vertical est le pont : il se synchronise directement avec Garmin, COROS ou Polar via OAuth, de sorte que ChatGPT ne voit jamais le mot de passe de votre appareil et a toujours vos dernières sorties.
ChatGPT peut-il vraiment être mon coach de course à pied ?
Avec vos données d'entraînement réelles connectées, il arrête de deviner. Sans elles, des recherches évaluées par des pairs et des avis d'entraîneurs experts ont montré que les plans de course de ChatGPT sont génériques, car il ne connaît que ce que vous y copiez. Vertical fonde chaque réponse sur vos sorties réelles, vos chiffres de forme physique et de fatigue, et votre plan.
Quels abonnements ChatGPT fonctionnent avec Vertical ?
Vous devez avoir accès au plugin Vertical dans votre compte ChatGPT. La disponibilité dépend de votre compte ChatGPT, de votre région et des paramètres de votre espace de travail ; une approbation de votre administrateur peut être nécessaire. Vérifiez que vous pouvez installer le plugin avant d’acheter Vertical Chat.
Peut-il envoyer des séances sur ma montre depuis ChatGPT ?
Oui. Lorsque vous demandez une modification, Vertical la propose, vous la confirmez, puis il programme la séance structurée sur votre appareil Garmin ou COROS. Rien n’est envoyé sans votre accord explicite.
Qu'en est-il de Strava ?
Strava possède son propre connecteur MCP officiel pour lire vos données (lecture seule, pour les abonnés), mais les applications tierces comme ChatGPT ne peuvent toujours pas utiliser les données Strava pour alimenter des fonctionnalités IA. Vertical n'a pas besoin de Strava : il se synchronise directement depuis votre montre, de sorte que vos données d'entraînement atteignent ChatGPT sans passer par Strava.
Quelles données ChatGPT voit-il, et puis-je révoquer l'accès ?
Uniquement ce que les autorisations de connexion autorisent : votre historique d'entraînement, vos chiffres de forme et de fatigue, vos zones et votre plan, jamais votre mot de passe Garmin, COROS ou Polar. Vous pouvez révoquer l'accès depuis les paramètres de votre connecteur ChatGPT ou votre compte Vertical à tout moment.
Ai-je toujours besoin de l'application Vertical ?
Aucune application à télécharger pour Vertical Chat. Connectez-vous, payez et connectez votre montre sur le web, puis installez le plugin Vertical dans ChatGPT. Les plans d’entraînement gérés et leur adaptation automatique font partie de Vertical Coach.
Que faire si j'utilise un autre assistant IA ?
Vertical fonctionne également dans Claude et tout client compatible MCP. Si vous utilisez autre chose, envoyez un e-mail à hello@getvertical.ai et nous étudierons son ajout.
Vertical dans ChatGPT
Votre entraînement, prêt à en parler.
Vertical Chat — 55 USD pour 6 mois. Configurez-le sur le web et utilisez-le dans ChatGPT.
Obtenir Chat — 55 USD / 6 mois
Accès payant · sans essai gratuit · aucune application à télécharger
Fonctionne aussi sur Claude et n'importe quel client MCP.