Les séances se synchronisent, Vertical les lit
Dès qu'une course est synchronisée depuis votre Suunto, Vertical prend en compte l'allure, la fréquence cardiaque, le dénivelé et l'effort, et les intègre dans votre plan. Aucun téléchargement manuel.
Suunto suit vos sorties sur tous les terrains. Vertical les lit automatiquement, construit un plan autour de votre condition physique réelle et vous coache à chaque séance par chat et par voix. Vos sorties Suunto se synchronisent d'elles-mêmes.
L'écart
Suunto est depuis longtemps la montre du traileur : robuste, précise, à l'aise sur tous les terrains. Elle enregistre fidèlement vos sorties, et c'est là que cela s'arrête. Rien ne lit ces sorties, ne décide de la suite ou ne répond quand une semaine ne se passe pas comme prévu.
Votre entraînement reste donc une succession d’activités que vous interprétez seul. Que faire demain après un trail intense ? Progressez-vous ou accumulez-vous discrètement de la fatigue ? Votre Suunto enregistre la sortie. C’est à vous de construire le plan autour.
Comment Vertical fonctionne avec Suunto
Dès qu'une course est synchronisée depuis votre Suunto, Vertical prend en compte l'allure, la fréquence cardiaque, le dénivelé et l'effort, et les intègre dans votre plan. Aucun téléchargement manuel.
Vertical dérive vos allures et zones de votre historique Suunto, puis construit un plan périodisé vers votre objectif, fondé sur un corpus de plus de 500 études évaluées par des pairs.
Votre plan vit dans l'application Vertical, où votre coach vous guide à travers chaque séance par chat et par voix, et la relit dès que votre Suunto synchronise la sortie terminée.
Demandez n'importe quoi en langage clair et obtenez une réponse basée sur vos propres données Suunto. Configurez par la voix, puis discutez dès qu'une séance, une douleur ou votre emploi du temps nécessite une réflexion.
La version courte
Votre Suunto a synchronisé la sortie de ce matin. Vous avez gardé un effort régulier malgré les jambes fatiguées, exactement ce qu'il fallait pour cette journée facile. Demain, nous affinons la préparation. Respectez l'effort prévu et il vous semblera plus facile d'ici le week-end.
En pratique
Votre Suunto enregistre une course vallonnée à une allure lente. Vertical lit le dénivelé et la fréquence cardiaque derrière et crédite l'effort, au lieu de vous juger par rapport à une allure sur terrain plat que vous n'auriez jamais pu atteindre.
Vous terminez une séance difficile et vous ne savez pas si vous devez courir facilement ou vous reposer. Demandez à votre coach et obtenez une réponse directe basée sur votre charge récente et sur le déroulement du bloc.
Un voyage ou un rhume vous coûte trois jours. Dites-le à votre coach et il réorganise la semaine pour s'adapter aux jours qu'il vous reste, et l'objectif est maintenu.
Configuration
Parlez de votre parcours de coureur et de vos objectifs lors d'une courte conversation vocale ou par chat. Pas de formulaires.
Autorisez Suunto une fois. Votre historique récent est importé et chaque nouvelle sortie est synchronisée automatiquement.
Vertical lit votre historique Suunto par rapport à la recherche, vous donne une lecture directe de votre condition physique, puis construit un plan autour de ce qui vous freine.
Suivez chaque séance avec votre coach dans l'application, vos sorties Suunto se synchronisent en retour et le plan s'adapte à mesure que vous progressez.
Oui. Connectez Suunto une fois et Vertical lit chaque sortie automatiquement, sans téléchargements manuels, et utilise votre entraînement réel pour construire et adapter votre plan.
Pas encore pour Suunto. Vertical lit automatiquement vos sorties Suunto et votre coach guide chaque séance dans l'application par chat et par voix. L'envoi d'entraînements structurés vers la montre est disponible dès aujourd'hui pour Garmin et COROS.
Toute montre Suunto qui synchronise vos sorties fonctionne, car Vertical se connecte au niveau du compte plutôt qu'à un modèle spécifique. Si votre Suunto enregistre déjà vos sorties, cela fonctionnera avec Vertical.
Oui. Vertical lit votre ascension et votre effort plutôt que de se baser uniquement sur une allure à plat, et s'associe à nos pages de gestion d'allure de course ajustée à la pente et à notre planificateur de ravitaillement GPX pour gérer l'allure et l'alimentation lors de longues journées sur des profils de parcours réels.
Non. Vertical déduit vos allures et vos zones de votre historique Suunto réel, ou d'une course récente dont vous discutez lors de l'intégration vocale si vous débutez.
Faire l'évaluation gratuite : connectez Suunto, ou répondez à quelques questions, et obtenez une lecture directe de votre course à pied en environ deux minutes. Aucune carte bancaire requise.
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