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Hellgate 100K++ Calculadora de ritmo

A legendary midnight start through the frozen Blue Ridge, 66.6 miles of Horton miles and 13,000 feet of climbing.

Distancia
66.6 mi
107km
Ascenso total
3962m
D+ oficial
Descenso total
3962m
D− oficial
Alto / bajo
1085m
bajo 261m
500m750m1000m
AS1 (unconfirmed name, ~3.5mi from start)
Petites Gap
Camping Gap
Floyds Field (Headforemost Mountain)6:39:00
Jennings Creek
Little Cove Mountain
Bearwallow Gap12:28:48
Bobblett's Gap
Day Creek
0km20km40km60km80km100km107.0km
Tu objetivo
Tipo de objetivo
:
hmin
Estrategia de ritmo
Esfuerzo constante de principio a fin.
Finalización proyectada
14:48:00
Esfuerzo uniforme · incl. 18:00 descanso
Ritmo
8:07
prom/km
GAP
7:16
equivalente en llano/km
VAM
392m
/hr on climbs
Parciales de ritmo · Esfuerzo uniforme
SecciónDuraciónRitmo objetivoVAMDesnivelGAPTranscurrido
0m–3.6km3.6km8:30/km184m/hr+95m7:16/km30:59
3.6km–5.6km2.0km6:53/km—−37m7:16/km44:43
1AS1 (unconfirmed name, ~3.5mi from start)
Llega44:43☾ 12:45 AM
Descanso
2min
Salir46:43☾ 12:47 AM
Sin límite de tiempo
5.6km–12.9km7.2km9:47/km308m/hr+364m7:16/km1:57:37
2Petites Gap
Llega1:57:37☾ 1:58 AM
Descanso
2min
Salir1:59:37☾ 2:00 AM
Sin límite de tiempo
12.9km–18.3km5.4km7:23/km—−195m7:16/km2:39:33
18.3km–21.9km3.6km11:05/km423m/hr+283m7:16/km3:19:42
3Camping Gap
Llega3:19:42☾ 3:20 AM
Descanso
2min
Salir3:21:42☾ 3:22 AM
Sin límite de tiempo
21.9km–26.5km4.6km8:59/km184m/hr+127m7:16/km4:03:13
26.5km–29.1km2.6km7:02/km—−70m7:16/km4:21:26
29.1km–33.9km4.8km9:18/km234m/hr+173m7:16/km5:05:49
33.9km–36.2km2.4km8:00/km—−33m7:16/km5:24:37
4Floyds Field (Headforemost Mountain)
Llega5:24:37☾ 5:25 AM
Descanso
2min
Salir5:26:37☾ 5:27 AM
Margen de corte 6:39:00+1:14:23
36.2km–46.7km10.5km7:44/km—−102m7:16/km6:47:38
5Jennings Creek
Llega6:47:38☀ 6:48 AM
Descanso
2min
Salir6:49:38☀ 6:50 AM
Sin límite de tiempo
46.7km–51.7km5.1km6:12/km—−318m7:16/km7:21:07
51.7km–54.1km2.3km10:43/km370m/hr+154m7:16/km7:46:05
54.1km–56.5km2.4km5:45/km—−159m7:16/km8:00:02
6Little Cove Mountain
Llega8:00:02☀ 8:01 AM
Descanso
2min
Salir8:02:02☀ 8:03 AM
Sin límite de tiempo
56.5km–62.3km5.8km7:48/km—−9m7:16/km8:47:41
62.3km–65.3km2.9km6:59/km—−59m7:16/km9:08:08
65.3km–68.4km3.1km7:48/km31m/hr+13m7:16/km9:32:42
7Bearwallow Gap
Llega9:32:42☀ 9:33 AM
Descanso
2min
Salir9:34:42☀ 9:35 AM
Margen de corte 12:28:48+2:56:06
68.4km–71.7km3.3km6:41/km—−142m7:16/km9:56:46
71.7km–79.8km8.1km9:24/km199m/hr+253m7:16/km11:13:11
8Bobblett's Gap
Llega11:13:11☀ 11:14 AM
Descanso
2min
Salir11:15:11☀ 11:16 AM
Sin límite de tiempo
79.8km–85.3km5.4km8:39/km88m/hr+69m7:16/km12:02:19
85.3km–89.4km4.2km5:43/km—−215m7:16/km12:26:11
89.4km–91.4km2.0km9:01/km76m/hr+23m7:16/km12:44:04
9Day Creek
Llega12:44:04☀ 12:45 PM
Descanso
2min
Salir12:46:04☀ 12:47 PM
Sin límite de tiempo
91.4km–95.0km3.6km8:14/km—−9m7:16/km13:15:58
95.0km–101.2km6.1km9:56/km284m/hr+288m7:16/km14:16:45
101.2km–107.0km5.8km5:20/km—−366m7:16/km14:48:00

GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas. Las filas resaltadas son puestos de avituallamiento: edita tu descanso con los controles ±. Se actualizan todas las horas de llegada y salida, y los 18:00 de parada total se incluyen en el tiempo transcurrido. La etiqueta de límite de paso muestra tu margen frente al límite oficial al llegar. ☀/☾ muestra la hora del día tomando la salida oficial a las 12:01 AM como referencia, para que sepas cuándo necesitarás un frontal.

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