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Speyside Way Ultra 100km Calculadora de ritmo
Real GPS-verified course data for Speyside Way Ultra 100km.
Distancia
105.7 km
106km
Ascenso total
4423m
D+ oficial
Descenso total
4618m
D− oficial
Alto / bajo
373m
bajo 4m
100m200m300m
0km20km40km60km80km100km105.7km
Tu objetivo
Tipo de objetivo
:
hmin
Estrategia de ritmo
Esfuerzo constante de principio a fin.
Parciales de ritmo · Esfuerzo uniforme
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–71.7km | 71.7km | 7:02/km | — | −151m | 6:06/km | 8:25:18 |
| 71.7km–74.1km | 2.3km | 8:43/km | 273m/hr | +93m | 6:06/km | 8:45:40 |
| 74.1km–105.7km | 31.7km | 6:46/km | — | −165m | 6:06/km | 12:20:00 |
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas.