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Moray Way 100mi Calculadora de ritmo
Real GPS-verified course data for Moray Way 100mi.
Distancia
165.6 km
166km
Ascenso total
6729m
D+ oficial
Descenso total
6725m
D− oficial
Alto / bajo
386m
bajo 2m
100m200m300m
0km50km100km150km165.6km
Tu objetivo
Tipo de objetivo
:
hmin
Estrategia de ritmo
Esfuerzo constante de principio a fin.
Parciales de ritmo · Esfuerzo uniforme
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–63.2km | 63.2km | 6:31/km | 14m/hr | +95m | 6:05/km | 6:52:09 |
| 63.2km–68.4km | 5.2km | 8:02/km | 180m/hr | +126m | 6:05/km | 7:34:23 |
| 68.4km–73.7km | 5.3km | 6:21/km | — | −151m | 6:05/km | 8:07:59 |
| 73.7km–165.6km | 91.9km | 7:18/km | — | −72m | 6:05/km | 19:20:00 |
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas.