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Jurassic Extinction 105mi Ultra Calculadora de ritmo
Real GPS-verified course data for Jurassic Extinction 105mi Ultra.
Distancia
166.4 km
166km
Ascenso total
5042m
D+ oficial
Descenso total
5039m
D− oficial
Alto / bajo
190m
bajo -2m
0m50m100m150m
0km50km100km150km166.4km
Tu objetivo
Tipo de objetivo
:
hmin
Estrategia de ritmo
Esfuerzo constante de principio a fin.
Parciales de ritmo · Esfuerzo uniforme
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–50.3km | 50.3km | 7:11/km | 14m/hr | +82m | 6:21/km | 6:01:42 |
| 50.3km–54.1km | 3.8km | 5:48/km | — | −130m | 6:21/km | 6:23:47 |
| 54.1km–137.0km | 82.9km | 6:54/km | 10m/hr | +100m | 6:21/km | 15:57:11 |
| 137.0km–140.0km | 3.0km | 7:41/km | 195m/hr | +74m | 6:21/km | 16:20:02 |
| 140.0km–166.4km | 26.4km | 7:00/km | — | −131m | 6:21/km | 19:25:00 |
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas.