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Jurassic Extinction 105mi Ultra Calcolatore di ritmo
Real GPS-verified course data for Jurassic Extinction 105mi Ultra.
Distanza
166.4 km
166km
Salita totale
5042m
D+ ufficiale
Discesa totale
5039m
D− ufficiale
Alto / basso
190m
basso -2m
0m50m100m150m
0km50km100km150km166.4km
Il tuo obiettivo
Tipo di obiettivo
:
oremin
Strategia di ritmo
Sforzo costante dall'inizio alla fine.
Split di ritmo · Sforzo uniforme
| Sezione | Durata | Ritmo obiettivo | VAM | Dislivello | GAP | Trascorso |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–50.3km | 50.3km | 7:11/km | 14m/hr | +82m | 6:21/km | 6:01:42 |
| 50.3km–54.1km | 3.8km | 5:48/km | — | −130m | 6:21/km | 6:23:47 |
| 54.1km–137.0km | 82.9km | 6:54/km | 10m/hr | +100m | 6:21/km | 15:57:11 |
| 137.0km–140.0km | 3.0km | 7:41/km | 195m/hr | +74m | 6:21/km | 16:20:02 |
| 140.0km–166.4km | 26.4km | 7:00/km | — | −131m | 6:21/km | 19:25:00 |
GAP è il passo corretto per la pendenza, il passo equivalente in piano per lo sforzo. In un piano a sforzo costante rimane approssimativamente costante, mentre il tuo passo obiettivo effettivo aumenta in salita e diminuisce in discesa. Passa a “Per terreno” per calcolare il ritmo del percorso in base alle sue salite e discese.