Ogni corsa, letta non appena arriva
Non appena una corsa viene sincronizzata dal tuo Polar, Vertical acquisisce ritmo, frequenza cardiaca e sforzo e li integra nel tuo piano. Nessun caricamento manuale.
Polar è sempre stata seria riguardo alla frequenza cardiaca e al carico di allenamento. Vertical legge ogni corsa automaticamente, trasforma quei dati in un piano costruito per la tua reale forma fisica e ti guida attraverso ogni sessione tramite chat e voce.
Il divario
Polar misura i corridori da più tempo di quasi chiunque altro, e Polar Flow è denso di dati sulla frequenza cardiaca e sul carico di allenamento. I dati, però, non sono coaching. Nessuno lì sta leggendo quelle corse, decidendo cosa dovrebbe essere domani o rispondendo quando la tua settimana non va secondo i piani.
Quindi ti ritrovi con Training Load Pro e Running Index, cercando di indovinare cosa significhino per la tua prossima sessione. Il carico è sostenibile? La tua forma fisica sta davvero migliorando? Polar mostra i numeri e lascia il piano a te.
Come funziona Vertical con Polar
Non appena una corsa viene sincronizzata dal tuo Polar, Vertical acquisisce ritmo, frequenza cardiaca e sforzo e li integra nel tuo piano. Nessun caricamento manuale.
Vertical deriva i tuoi ritmi e le zone di frequenza cardiaca dalla tua cronologia Polar, quindi costruisce un piano periodizzato verso il tuo obiettivo, informato da oltre 500 articoli sottoposti a revisione paritaria sull'allenamento di resistenza.
Il tuo piano vive nell'app Vertical, dove il tuo allenatore ti guida attraverso ogni sessione via chat e voce, e la rilegge nel momento in cui il tuo Polar sincronizza la corsa completata.
Chiedi qualsiasi cosa in linguaggio semplice e ottieni una risposta basata sui tuoi dati Polar. Inizia con la voce, poi chatta ogni volta che una sessione, un fastidio o il tuo programma hanno bisogno di un ripensamento.
La versione breve
Il tuo Polar ha sincronizzato la tua corsa a ritmo sostenuto. La frequenza cardiaca è rimasta esattamente nella tua fascia di soglia per tutti i 20 minuti, che è quello che volevamo. Il tuo motore aerobico sta rispondendo. Domani giorno facile, poi intervalli giovedì.
In pratica
Il tuo Polar mostra la tua frequenza cardiaca che sale durante una corsa facile. Vertical la legge, ti dice che lo sforzo è stato superiore al ritmo suggerito e mantiene domani davvero facile in modo che tu possa recuperare davvero.
Training Load Pro segnala un salto prima di un blocco chiave. Chiedi al tuo allenatore cosa significa e ottieni una risposta ponderata rispetto alla tua gara obiettivo e a come è andato il recupero, non solo un'etichetta di stato.
Il lavoro o la malattia ti costano qualche giorno. Dillo al tuo coach e lui ricostruirà la settimana attorno a ciò che puoi realisticamente fare, e il tuo obiettivo rimarrà in linea.
Configurazione
Parla del tuo background podistico e dei tuoi obiettivi ad alta voce in un breve onboarding vocale, o via chat. Niente moduli.
Autorizza Polar una volta. La tua cronologia recente verrà importata e ogni corsa futura si sincronizzerà automaticamente.
Vertical legge la tua cronologia Polar rispetto alla ricerca, ti dà una lettura diretta della tua forma fisica, poi costruisce un piano attorno alle cose che ti frenano.
Segui ogni sessione con il tuo allenatore nell'app, le tue corse Polar si sincronizzano e il piano si adatta man mano che progredisci.
Sì. Collega Polar una volta e Vertical leggerà ogni corsa automaticamente, senza caricamenti manuali, usando i tuoi dati di ritmo e frequenza cardiaca per costruire e adattare il tuo piano.
Non ancora su Polar. Vertical legge automaticamente le tue corse Polar e il tuo coach ti guida in ogni sessione nell'app tramite chat e voce. L'invio di allenamenti strutturati all'orologio è disponibile oggi per Garmin e COROS.
Qualsiasi Polar che sincronizza le tue corse su Polar Flow funziona, poiché Vertical si connette a livello di account e non a un modello specifico. Se il tuo Vantage, Grit o Pacer registra già le corse, funzionerà con Vertical.
Sì. La frequenza cardiaca è centrale nel modo in cui Vertical legge le tue corse. Deriva le tue zone dai tuoi dati reali e usa la storia della frequenza cardiaca dietro ogni corsa per giudicare lo sforzo, non solo il ritmo.
No. Vertical deriva i tuoi ritmi e le tue zone dalla tua cronologia Polar reale, o da una gara recente di cui parli durante l'onboarding vocale se hai appena iniziato.
Fai la valutazione gratuita: connetti Polar, o rispondi a qualche domanda, e vedi a che punto è la tua corsa in circa due minuti. Nessuna carta richiesta.
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