← Tutte le garetrail
Moray Way 100mi Calcolatore di ritmo
Real GPS-verified course data for Moray Way 100mi.
Distanza
165.6 km
166km
Salita totale
6729m
D+ ufficiale
Discesa totale
6725m
D− ufficiale
Alto / basso
386m
basso 2m
100m200m300m
0km50km100km150km165.6km
Il tuo obiettivo
Tipo di obiettivo
:
oremin
Strategia di ritmo
Sforzo costante dall'inizio alla fine.
Split di ritmo · Sforzo uniforme
| Sezione | Durata | Ritmo obiettivo | VAM | Dislivello | GAP | Trascorso |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–63.2km | 63.2km | 6:31/km | 14m/hr | +95m | 6:05/km | 6:52:09 |
| 63.2km–68.4km | 5.2km | 8:02/km | 180m/hr | +126m | 6:05/km | 7:34:23 |
| 68.4km–73.7km | 5.3km | 6:21/km | — | −151m | 6:05/km | 8:07:59 |
| 73.7km–165.6km | 91.9km | 7:18/km | — | −72m | 6:05/km | 19:20:00 |
GAP è il passo corretto per la pendenza, il passo equivalente in piano per lo sforzo. In un piano a sforzo costante rimane approssimativamente costante, mentre il tuo passo obiettivo effettivo aumenta in salita e diminuisce in discesa. Passa a “Per terreno” per calcolare il ritmo del percorso in base alle sue salite e discese.