Grossglockner Ultra-Trail (GGUT 110) Calculadora de ritmo
A 110 km night-start loop around Austria's highest peak, 6,500 m of climbing past 14 glaciers.
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–2.4km | 2.4km | 10:09/km | 92m/hr | +37m | 9:03/km | 24:20 |
| 2.4km–16.3km | 13.9km | 15:09/km | 337m/hr | +1185m | 9:03/km | 3:55:12 |
2Mooserboden Llega3:55:12☾ 1:25 AM +1d Descanso 3min Salir3:58:12☾ 1:28 AM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 16.3km–20.7km | 4.4km | 10:53/km | 64m/hr | +51m | 9:03/km | 4:46:23 |
| 20.7km–25.6km | 4.8km | 17:18/km | 229m/hr | +319m | 9:03/km | 6:09:59 |
| 25.6km–28.3km | 2.7km | 7:47/km | — | −292m | 9:03/km | 6:31:22 |
| 28.3km–30.3km | 2.0km | 19:36/km | 434m/hr | +284m | 9:03/km | 7:10:37 |
3Berghotel Rudolfshütte Llega7:10:37☾ 4:40 AM +1d Descanso 5min Salir7:15:37☾ 4:45 AM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 30.3km–32.6km | 2.3km | 16:44/km | 261m/hr | +167m | 9:03/km | 7:53:57 |
| 32.6km–40.0km | 7.4km | 6:44/km | — | −788m | 9:03/km | 8:43:52 |
4Kalser Tauernhaus (drinks only) Llega8:43:52☀ 6:13 AM +1d Descanso 1min Salir8:44:52☀ 6:14 AM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 40.0km–48.0km | 8.0km | 8:03/km | — | −342m | 9:03/km | 9:49:20 |
5Kals Llega9:49:20☀ 7:19 AM +1d Descanso 5min Salir9:54:20☀ 7:24 AM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 48.0km–61.0km | 13.0km | 16:51/km | 309m/hr | +1128m | 9:03/km | 13:33:34 |
6Glorer Hütte Llega13:33:34☀ 11:03 AM +1d Descanso 5min Salir13:38:34☀ 11:08 AM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 61.0km–65.3km | 4.3km | 13:58/km | 138m/hr | +136m | 9:03/km | 14:37:55 |
| 65.3km–71.8km | 6.5km | 8:10/km | — | −624m | 9:03/km | 15:31:27 |
7Glocknerhaus Llega15:31:27☀ 1:01 PM +1d Descanso 4min Salir15:35:27☀ 1:05 PM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 71.8km–75.6km | 3.8km | 21:56/km | 406m/hr | +564m | 9:03/km | 16:58:52 |
8U. Pfandlscharte Llega16:58:52☀ 2:28 PM +1d Descanso 3min Salir17:01:52☀ 2:31 PM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 75.6km–88.0km | 12.4km | 7:18/km | — | −1376m | 9:03/km | 18:32:40 |
| 88.0km–90.0km | 2.0km | 9:03/km | — | −15m | 9:03/km | 18:50:39 |
9Ferleiten (drinks only) Llega18:50:39☀ 4:20 PM +1d Descanso 1min Salir18:51:39☀ 4:21 PM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 90.0km–92.6km | 2.6km | 7:01/km | — | −187m | 9:03/km | 19:09:57 |
| 92.6km–94.9km | 2.3km | 10:17/km | — | −12m | 9:03/km | 19:33:33 |
10Fusch Llega19:33:33☀ 5:03 PM +1d Descanso 3min Salir19:36:33☀ 5:06 PM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 94.9km–103.2km | 8.3km | 14:21/km | 231m/hr | +456m | 9:03/km | 21:35:04 |
| 103.2km–110.0km | 6.8km | 8:01/km | — | −538m | 9:03/km | 22:30:00 |
11Kaprun (Finish) Llega22:30:00☀ 8:00 PM +1d Descanso 0min Salir22:30:00☀ 8:00 PM +1d Margen de corte 28:00:00+5:30:00 | ||||||
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas. Las filas resaltadas son puestos de avituallamiento: edita tu descanso con los controles ±. Se actualizan todas las horas de llegada y salida, y los 30:00 de parada total se incluyen en el tiempo transcurrido. La etiqueta de límite de paso muestra tu margen frente al límite oficial al llegar. ☀/☾ muestra la hora del día tomando la salida oficial a las 9:30 PM como referencia, para que sepas cuándo necesitarás un frontal.