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MIUT Legend 2027 Calculadora de ritmo

Across Madeira from Porto Moniz to the Machico finish.

Distancia
110 km
110km
Ascenso total
7200m
D+ oficial
Descenso total
7200m
D− oficial
Alto / bajo
1823m
bajo 10m
500m1000m1500m
Fanal
Estanquinhos
Chão dos Louros
Curral das Freiras
Pico Ruivo
Portela
Larano
0km20km40km60km80km100km110.0km
Tu objetivo
Tipo de objetivo
:
hmin
Estrategia de ritmo
Esfuerzo constante de principio a fin.
Finalización proyectada
25:20:00
Esfuerzo uniforme · incl. 20:00 descanso
Ritmo
13:38
prom/km
GAP
11:24
equivalente en llano/km
VAM
328m
/hr on climbs
Parciales de ritmo · Esfuerzo uniforme
SecciónDuraciónRitmo objetivoVAMDesnivelGAPTranscurrido
0m–2.8km2.8km21:38/km359m/hr+356m11:24/km59:32
2.8km–5.5km2.8km7:12/km—−244m11:24/km1:19:22
5.5km–12.0km6.5km23:31/km369m/hr+940m11:24/km3:52:20
1Fanal
Llega3:52:20☾ 3:51 AM +1d
Descanso
2min
Salir3:54:20☾ 3:53 AM +1d
Sin límite de tiempo
12.0km–16.5km4.5km13:51/km137m/hr+142m11:24/km4:56:41
16.5km–22.0km5.5km7:44/km—−877m11:24/km5:39:14
22.0km–25.0km3.0km36:58/km437m/hr+808m11:24/km7:30:09
2Estanquinhos
Llega7:30:09☀ 7:29 AM +1d
Descanso
3min
Salir7:33:09☀ 7:32 AM +1d
Sin límite de tiempo
25.0km–30.3km5.3km18:17/km280m/hr+448m11:24/km9:09:11
30.3km–33.0km2.8km11:07/km—−31m11:24/km9:39:46
33.0km–38.0km5.0km6:22/km—−634m11:24/km10:11:39
3Chão dos Louros
Llega10:11:39☀ 10:10 AM +1d
Descanso
2min
Salir10:13:39☀ 10:12 AM +1d
Sin límite de tiempo
38.0km–41.3km3.3km5:58/km—−482m11:24/km10:33:05
41.3km–49.5km8.3km22:43/km356m/hr+1112m11:24/km13:40:32
49.5km–52.3km2.8km11:46/km——11:24/km14:12:54
52.3km–57.0km4.8km6:04/km—−810m11:24/km14:41:45
4Curral das Freiras
Llega14:41:45☀ 2:40 PM +1d
Descanso
5min
Salir14:46:45☀ 2:45 PM +1d
Sin límite de tiempo
57.0km–60.5km3.5km10:19/km—−101m11:24/km15:22:52
60.5km–68.8km8.3km23:28/km353m/hr+1139m11:24/km18:36:29
68.8km–72.0km3.3km10:08/km—−111m11:24/km19:09:25
5Pico Ruivo
Llega19:09:25☀ 7:08 PM +1d
Descanso
2min
Salir19:11:25☀ 7:10 PM +1d
Sin límite de tiempo
72.0km–74.3km2.3km16:51/km241m/hr+152m11:24/km19:49:22
74.3km–90.0km15.8km8:28/km—−1074m11:24/km22:02:53
6Portela
Llega22:02:53☾ 10:01 PM +1d
Descanso
3min
Salir22:05:53☾ 10:04 PM +1d
Sin límite de tiempo
90.0km–99.0km9.0km9:04/km—−415m11:24/km23:27:35
99.0km–101.0km2.0km10:52/km—−20m11:24/km23:49:20
7Larano
Llega23:49:20☾ 11:48 PM +1d
Descanso
3min
Salir23:52:20☾ 11:51 PM +1d
Sin límite de tiempo
101.0km–104.5km3.5km9:54/km—−96m11:24/km24:27:01
104.5km–107.3km2.8km11:48/km28m/hr+15m11:24/km24:59:30
107.3km–110.0km2.8km7:27/km—−223m11:24/km25:20:00

GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas. Las filas resaltadas son puestos de avituallamiento: edita tu descanso con los controles ±. Se actualizan todas las horas de llegada y salida, y los 20:00 de parada total se incluyen en el tiempo transcurrido. La etiqueta de límite de paso muestra tu margen frente al límite oficial al llegar. ☀/☾ muestra la hora del día tomando la salida oficial a las 11:59 PM como referencia, para que sepas cuándo necesitarás un frontal.