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Slate Trail Ultra Temporechner
Real GPS-verified course data for Slate Trail Ultra.
Distanz
145.8 km
146km
Gesamtanstieg
4058m
offizielle D+
Gesamtabstieg
4058m
offizielle D−
Hoch / niedrig
517m
niedrig 7m
200m400m
0km25km50km75km100km125km145.8km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–7.7km | 7.7km | 7:27/km | 177m/hr | +169m | 6:28/km | 57:21 |
| 7.7km–29.8km | 22.1km | 7:23/km | 46m/hr | +125m | 6:28/km | 3:40:46 |
| 29.8km–37.4km | 7.6km | 6:04/km | — | −183m | 6:28/km | 4:26:54 |
| 37.4km–40.1km | 2.7km | 6:39/km | 18m/hr | +6m | 6:28/km | 4:45:10 |
| 40.1km–44.9km | 4.7km | 7:38/km | 171m/hr | +103m | 6:28/km | 5:21:27 |
| 44.9km–52.1km | 7.2km | 6:13/km | — | −102m | 6:28/km | 6:06:29 |
| 52.1km–55.0km | 2.9km | 5:48/km | — | −76m | 6:28/km | 6:23:02 |
| 55.0km–60.1km | 5.2km | 7:05/km | 52m/hr | +32m | 6:28/km | 6:59:45 |
| 60.1km–67.2km | 7.1km | 8:59/km | 232m/hr | +246m | 6:28/km | 8:03:29 |
| 67.2km–70.4km | 3.2km | 5:38/km | — | −135m | 6:28/km | 8:21:35 |
| 70.4km–75.6km | 5.1km | 6:33/km | — | −68m | 6:28/km | 8:55:11 |
| 75.6km–85.0km | 9.4km | 8:02/km | 207m/hr | +261m | 6:28/km | 10:10:45 |
| 85.0km–89.3km | 4.4km | 7:06/km | — | −32m | 6:28/km | 10:41:50 |
| 89.3km–94.0km | 4.6km | 6:53/km | — | −125m | 6:28/km | 11:13:47 |
| 94.0km–101.2km | 7.2km | 6:55/km | — | — | 6:28/km | 12:03:56 |
| 101.2km–107.9km | 6.7km | 5:52/km | — | −190m | 6:28/km | 12:43:17 |
| 107.9km–116.3km | 8.4km | 8:01/km | 215m/hr | +242m | 6:28/km | 13:50:58 |
| 116.3km–145.8km | 29.5km | 6:26/km | — | −260m | 6:28/km | 17:01:00 |
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen.