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Nice Côte d’Azur 100M 2026 Temporechner

From the Mercantour high country to the Mediterranean finish.

Distanz
165 km
167km
Gesamtanstieg
8900m
offizielle D+
Gesamtabstieg
8900m
offizielle D−
Hoch / niedrig
2554m
niedrig 12m
1000m2000m
Isola village10:15:00
Saint Sauveur sur Tinée18:15:00
Venanson25:00:00
Utelle33:00:00
Levens36:30:00
Tourrette-Levens43:00:00
Drap45:00:00
Plateau Saint Michel
0km50km100km150km167.2km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Prognostiziertes Ziel
36:25:00
Gleichmäßige Anstrengung · inkl. 25:00 Pause
Tempo
12:54
Durchschn./km
GAP
12:00
flach-äquivalent/km
VAM
209m
/hr on climbs
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
AbschnittDauerZieltempoVAMHöhenmeterGAPVerstrichene Zeit
0m–8.1km8.1km9:08/km—−459m12:00/km1:14:28
8.1km–17.2km9.0km26:02/km350m/hr+1372m12:00/km5:09:33
17.2km–28.9km11.8km13:00/km19m/hr+49m12:00/km7:42:32
28.9km–38.0km9.1km6:14/km—−1725m12:00/km8:39:26
1Isola village
Ankommen8:39:26☾ 9:39 PM
Ruhe
3Min.
Verlassen8:42:26☾ 9:42 PM
Cutoff 10:15:00+1:35:34
38.0km–50.2km12.1km11:19/km—−167m12:00/km10:59:49
50.2km–58.6km8.4km16:03/km192m/hr+434m12:00/km13:15:13
58.6km–63.8km5.2km6:46/km—−618m12:00/km13:50:13
2Saint Sauveur sur Tinée
Ankommen13:50:13☾ 2:50 AM +1d
Ruhe
5Min.
Verlassen13:55:13☾ 2:55 AM +1d
Cutoff 18:15:00+4:24:47
63.8km–68.4km4.7km21:42/km319m/hr+540m12:00/km15:36:39
68.4km–83.6km15.1km12:54/km40m/hr+131m12:00/km18:51:37
3Venanson
Ankommen18:51:37☀ 7:51 AM +1d
Ruhe
2Min.
Verlassen18:53:37☀ 7:53 AM +1d
Cutoff 25:00:00+6:08:23
83.6km–93.9km10.3km16:20/km193m/hr+544m12:00/km21:42:40
93.9km–99.6km5.7km9:04/km—−330m12:00/km22:34:08
99.6km–104.2km4.6km15:03/km145m/hr+168m12:00/km23:43:43
104.2km–117.4km13.2km7:50/km—−1201m12:00/km25:30:15
4Utelle
Ankommen24:21:20☀ 1:21 PM +1d
Ruhe
3Min.
Verlassen24:24:20☀ 1:24 PM +1d
Cutoff 33:00:00+8:38:40
117.4km–127.3km9.9km21:34/km305m/hr+1085m12:00/km29:08:33
5Levens
Ankommen26:38:45☀ 3:38 PM +1d
Ruhe
5Min.
Verlassen26:43:45☀ 3:43 PM +1d
Cutoff 36:30:00+9:51:15
127.3km–140.4km13.1km8:11/km—−1015m12:00/km30:56:17
6Tourrette-Levens
Ankommen30:56:17☀ 7:56 PM +1d
Ruhe
3Min.
Verlassen30:59:17☀ 7:59 PM +1d
Cutoff 43:00:00+12:03:43
140.4km–143.7km3.3km14:01/km116m/hr+88m12:00/km31:44:52
143.7km–147.5km3.8km7:08/km—−394m12:00/km32:12:08
7Drap
Ankommen32:12:08☾ 9:12 PM +1d
Ruhe
2Min.
Verlassen32:14:08☾ 9:14 PM +1d
Cutoff 45:00:00+12:47:52
147.5km–158.4km10.9km14:36/km99m/hr+264m12:00/km34:55:28
8Plateau Saint Michel
Ankommen34:32:18☾ 11:32 PM +1d
Ruhe
2Min.
Verlassen34:34:18☾ 11:34 PM +1d
Kein Zeitlimit
158.4km–167.2km8.8km10:07/km—−346m12:00/km36:25:00

GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen. Die hervorgehobenen Zeilen sind Verpflegungsstationen: bearbeite deine Ruhe mit den ± Steppern und jeder Ankunft, Abfahrt und dem 25:00 der gesamten Stoppzeit fließt in die verstrichene Zeit ein. Das Cutoff-Abzeichen zeigt deinen Puffer gegenüber dem offiziellen Zielschluss bei Ankunft. Das ☀/☾ ist die Uhrzeit vom offiziellen 1:00 PM Start, damit du weißt, wann du eine Stirnlampe brauchst.

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