← Toutes les courses100-mile mountain ultra

Nice Côte d’Azur 100M 2026 Calculateur d'allure

From the Mercantour high country to the Mediterranean finish.

Distance
165 km
167km
Dénivelé positif
8900m
D+ officiel
Dénivelé négatif
8900m
D− officiel
Haut / bas
2554m
bas 12m
1000m2000m
Isola village10:15:00
Saint Sauveur sur Tinée18:15:00
Venanson25:00:00
Utelle33:00:00
Levens36:30:00
Tourrette-Levens43:00:00
Drap45:00:00
Plateau Saint Michel
0km50km100km150km167.2km
Votre objectif
Type d'objectif
:
hmin
Stratégie d'allure
Effort constant du début à la fin.
Arrivée projetée
36:25:00
Effort constant · dont 25:00 de repos
Allure
12:54
moy/km
GAP
12:00
équivalent plat/km
VAM
209m
/hr on climbs
Temps de passage · Effort constant
SectionDuréeAllure cibleVAMDéniveléGAPÉcoulé
0m–8.1km8.1km9:08/km—−459m12:00/km1:14:28
8.1km–17.2km9.0km26:02/km350m/hr+1372m12:00/km5:09:33
17.2km–28.9km11.8km13:00/km19m/hr+49m12:00/km7:42:32
28.9km–38.0km9.1km6:14/km—−1725m12:00/km8:39:26
1Isola village
Arriver8:39:26☾ 9:39 PM
Repos
3min
Quitter8:42:26☾ 9:42 PM
Barrière horaire 10:15:00+1:35:34
38.0km–50.2km12.1km11:19/km—−167m12:00/km10:59:49
50.2km–58.6km8.4km16:03/km192m/hr+434m12:00/km13:15:13
58.6km–63.8km5.2km6:46/km—−618m12:00/km13:50:13
2Saint Sauveur sur Tinée
Arriver13:50:13☾ 2:50 AM +1d
Repos
5min
Quitter13:55:13☾ 2:55 AM +1d
Barrière horaire 18:15:00+4:24:47
63.8km–68.4km4.7km21:42/km319m/hr+540m12:00/km15:36:39
68.4km–83.6km15.1km12:54/km40m/hr+131m12:00/km18:51:37
3Venanson
Arriver18:51:37☀ 7:51 AM +1d
Repos
2min
Quitter18:53:37☀ 7:53 AM +1d
Barrière horaire 25:00:00+6:08:23
83.6km–93.9km10.3km16:20/km193m/hr+544m12:00/km21:42:40
93.9km–99.6km5.7km9:04/km—−330m12:00/km22:34:08
99.6km–104.2km4.6km15:03/km145m/hr+168m12:00/km23:43:43
104.2km–117.4km13.2km7:50/km—−1201m12:00/km25:30:15
4Utelle
Arriver24:21:20☀ 1:21 PM +1d
Repos
3min
Quitter24:24:20☀ 1:24 PM +1d
Barrière horaire 33:00:00+8:38:40
117.4km–127.3km9.9km21:34/km305m/hr+1085m12:00/km29:08:33
5Levens
Arriver26:38:45☀ 3:38 PM +1d
Repos
5min
Quitter26:43:45☀ 3:43 PM +1d
Barrière horaire 36:30:00+9:51:15
127.3km–140.4km13.1km8:11/km—−1015m12:00/km30:56:17
6Tourrette-Levens
Arriver30:56:17☀ 7:56 PM +1d
Repos
3min
Quitter30:59:17☀ 7:59 PM +1d
Barrière horaire 43:00:00+12:03:43
140.4km–143.7km3.3km14:01/km116m/hr+88m12:00/km31:44:52
143.7km–147.5km3.8km7:08/km—−394m12:00/km32:12:08
7Drap
Arriver32:12:08☾ 9:12 PM +1d
Repos
2min
Quitter32:14:08☾ 9:14 PM +1d
Barrière horaire 45:00:00+12:47:52
147.5km–158.4km10.9km14:36/km99m/hr+264m12:00/km34:55:28
8Plateau Saint Michel
Arriver34:32:18☾ 11:32 PM +1d
Repos
2min
Quitter34:34:18☾ 11:34 PM +1d
Aucune limite
158.4km–167.2km8.8km10:07/km—−346m12:00/km36:25:00

GAP est l'allure ajustée à la pente, l'allure équivalente sur le plat pour l'effort fourni. Sur un plan à effort constant, elle reste globalement stable tandis que votre allure cible réelle augmente dans les montées et diminue dans les descentes. Passez en mode « Par terrain » pour gérer l'allure du parcours en fonction de ses montées et descentes. Les lignes surlignées sont les points de ravitaillement : modifiez votre repos avec les boutons ± : les horaires d’arrivée et de départ, ainsi que les 25:00 du temps d'arrêt total est intégré au temps écoulé. Le badge de barrière horaire indique votre marge par rapport à la barrière officielle à l'arrivée. Les horaires ☀/☾ correspondent à l'heure locale officielle 1:00 PM départ, pour que vous sachiez quand prévoir une lampe frontale.

D'autres courses à préparer