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UTMB Mont-Blanc Full 2026 Calculateur d'allure
Three countries, one long night, and 174 km back to Chamonix.
Distance
174 km
174km
Dénivelé positif
9900m
D+ officiel
Dénivelé négatif
9900m
D− officiel
Haut / bas
2479m
bas 821m
1000m1500m2000m
Les Houches
Saint-Gervais4:15:00
Les Contamines6:15:00
Les Chapieux11:30:00
Lac Combal16:15:00
Checrouit - Maison Vieille
Courmayeur Forum Sport Center19:30:00
Refuge Bertone
Arnouvaz24:30:00
La Fouly28:45:00
Champex-Lac32:45:00
Trient38:15:00
Vallorcine41:30:00
La Flégère45:00:00
0km50km100km150km174.0km
Votre objectif
Type d'objectif
:
hmin
Stratégie d'allure
Effort constant du début à la fin.
Temps de passage · Effort constant
| Section | Durée | Allure cible | VAM | Dénivelé | GAP | Écoulé |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–9.1km | 9.1km | 11:10/km | — | — | 10:53/km | 1:42:07 |
1Les Houches Arriver1:42:07☀ 7:27 PM Repos 2min Quitter1:44:07☀ 7:29 PM Aucune limite | ||||||
| 9.1km–13.4km | 4.2km | 20:45/km | 361m/hr | +530m | 10:53/km | 3:12:11 |
| 13.4km–17.8km | 4.5km | 10:38/km | — | −47m | 10:53/km | 3:59:41 |
| 17.8km–22.9km | 5.0km | 6:29/km | — | −678m | 10:53/km | 4:32:25 |
2Saint-Gervais Arriver4:32:25☾ 10:17 PM Repos 2min Quitter4:34:25☾ 10:19 PM Barrière horaire 4:15:00−17:25 | ||||||
| 22.9km–32.6km | 9.7km | 12:53/km | 128m/hr | +265m | 10:53/km | 6:39:01 |
3Les Contamines Arriver6:39:01☾ 12:24 AM +1d Repos 2min Quitter6:41:01☾ 12:26 AM +1d Barrière horaire 6:15:00−24:01 | ||||||
| 32.6km–44.6km | 12.1km | 18:44/km | 311m/hr | +1172m | 10:53/km | 10:26:58 |
| 44.6km–52.3km | 7.7km | 7:57/km | — | −534m | 10:53/km | 11:28:20 |
4Les Chapieux Arriver11:28:20☾ 5:13 AM +1d Repos 5min Quitter11:33:20☾ 5:18 AM +1d Barrière horaire 11:30:00+1:40 | ||||||
| 52.3km–62.5km | 10.1km | 17:17/km | 253m/hr | +739m | 10:53/km | 14:28:40 |
| 62.5km–69.5km | 7.1km | 9:15/km | — | −294m | 10:53/km | 15:34:12 |
5Lac Combal Arriver15:34:12☀ 9:19 AM +1d Repos 2min Quitter15:36:12☀ 9:21 AM +1d Barrière horaire 16:15:00+40:48 | ||||||
| 69.5km–78.5km | 9.0km | 10:20/km | — | −326m | 10:53/km | 17:09:11 |
6Checrouit - Maison Vieille Arriver17:09:11☀ 10:54 AM +1d Repos 2min Quitter17:11:11☀ 10:56 AM +1d Aucune limite | ||||||
| 78.5km–83.4km | 4.9km | 7:08/km | — | −455m | 10:53/km | 17:46:05 |
7Courmayeur Forum Sport Center Arriver17:46:05☀ 11:31 AM +1d Repos 5min Quitter17:51:05☀ 11:36 AM +1d Barrière horaire 19:30:00+1:43:55 | ||||||
| 83.4km–88.9km | 5.4km | 19:51/km | 304m/hr | +546m | 10:53/km | 19:39:04 |
8Refuge Bertone Arriver19:39:04☀ 1:24 PM +1d Repos 2min Quitter19:41:04☀ 1:26 PM +1d Aucune limite | ||||||
| 88.9km–98.2km | 9.3km | 12:16/km | 59m/hr | +112m | 10:53/km | 21:35:00 |
| 98.2km–101.8km | 3.7km | 10:06/km | — | −81m | 10:53/km | 22:12:16 |
9Arnouvaz Arriver22:12:16☀ 3:57 PM +1d Repos 2min Quitter22:14:16☀ 3:59 PM +1d Barrière horaire 24:30:00+2:17:44 | ||||||
| 101.8km–107.1km | 5.2km | 17:01/km | 264m/hr | +392m | 10:53/km | 23:43:29 |
| 107.1km–116.3km | 9.3km | 7:12/km | — | −811m | 10:53/km | 24:50:11 |
10La Fouly Arriver24:50:11☀ 6:35 PM +1d Repos 2min Quitter24:52:11☀ 6:37 PM +1d Barrière horaire 28:45:00+3:54:49 | ||||||
| 116.3km–124.9km | 8.6km | 8:29/km | — | −452m | 10:53/km | 26:05:07 |
| 124.9km–130.5km | 5.6km | 15:24/km | 227m/hr | +325m | 10:53/km | 27:30:56 |
11Champex-Lac Arriver27:30:56☾ 9:15 PM +1d Repos 5min Quitter27:35:56☾ 9:20 PM +1d Barrière horaire 32:45:00+5:14:04 | ||||||
| 130.5km–133.8km | 3.4km | 10:12/km | — | −59m | 10:53/km | 28:10:08 |
| 133.8km–138.3km | 4.5km | 19:35/km | 337m/hr | +491m | 10:53/km | 29:37:32 |
| 138.3km–147.1km | 8.8km | 8:11/km | — | −537m | 10:53/km | 30:49:28 |
12Trient Arriver30:49:28☾ 12:34 AM +2d Repos 2min Quitter30:51:28☾ 12:36 AM +2d Barrière horaire 38:15:00+7:25:32 | ||||||
| 147.1km–151.7km | 4.6km | 23:48/km | 387m/hr | +706m | 10:53/km | 32:41:04 |
| 151.7km–156.2km | 4.5km | 6:04/km | — | −578m | 10:53/km | 33:08:12 |
| 156.2km–159.3km | 3.1km | 10:06/km | — | −61m | 10:53/km | 33:39:33 |
13Vallorcine Arriver33:39:33☾ 3:24 AM +2d Repos 2min Quitter33:41:33☾ 3:26 AM +2d Barrière horaire 41:30:00+7:50:27 | ||||||
| 159.3km–170.7km | 11.4km | 13:31/km | 113m/hr | +290m | 10:53/km | 36:15:47 |
14La Flégère Arriver36:15:47☀ 6:00 AM +2d Repos 2min Quitter36:17:47☀ 6:02 AM +2d Barrière horaire 45:00:00+8:44:13 | ||||||
| 170.7km–174.0km | 3.3km | 5:45/km | — | −492m | 10:53/km | 36:37:00 |
GAP est l'allure ajustée à la pente, l'allure équivalente sur le plat pour l'effort fourni. Sur un plan à effort constant, elle reste globalement stable tandis que votre allure cible réelle augmente dans les montées et diminue dans les descentes. Passez en mode « Par terrain » pour gérer l'allure du parcours en fonction de ses montées et descentes. Les lignes surlignées sont les points de ravitaillement : modifiez votre repos avec les boutons ± : les horaires d’arrivée et de départ, ainsi que les 37:00 du temps d'arrêt total est intégré au temps écoulé. Le badge de barrière horaire indique votre marge par rapport à la barrière officielle à l'arrivée. Les horaires ☀/☾ correspondent à l'heure locale officielle 5:45 PM départ, pour que vous sachiez quand prévoir une lampe frontale.