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UTMB Mont-Blanc Full 2026 Calculadora de ritmo
Three countries, one long night, and 174 km back to Chamonix.
Distancia
174 km
174km
Ascenso total
9900m
D+ oficial
Descenso total
9900m
D− oficial
Alto / bajo
2479m
bajo 821m
1000m1500m2000m
Les Houches
Saint-Gervais4:15:00
Les Contamines6:15:00
Les Chapieux11:30:00
Lac Combal16:15:00
Checrouit - Maison Vieille
Courmayeur Forum Sport Center19:30:00
Refuge Bertone
Arnouvaz24:30:00
La Fouly28:45:00
Champex-Lac32:45:00
Trient38:15:00
Vallorcine41:30:00
La Flégère45:00:00
0km50km100km150km174.0km
Tu objetivo
Tipo de objetivo
:
hmin
Estrategia de ritmo
Esfuerzo constante de principio a fin.
Parciales de ritmo · Esfuerzo uniforme
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–9.1km | 9.1km | 11:10/km | — | — | 10:53/km | 1:42:07 |
1Les Houches Llega1:42:07☀ 7:27 PM Descanso 2min Salir1:44:07☀ 7:29 PM Sin límite de tiempo | ||||||
| 9.1km–13.4km | 4.2km | 20:45/km | 361m/hr | +530m | 10:53/km | 3:12:11 |
| 13.4km–17.8km | 4.5km | 10:38/km | — | −47m | 10:53/km | 3:59:41 |
| 17.8km–22.9km | 5.0km | 6:29/km | — | −678m | 10:53/km | 4:32:25 |
2Saint-Gervais Llega4:32:25☾ 10:17 PM Descanso 2min Salir4:34:25☾ 10:19 PM Margen de corte 4:15:00−17:25 | ||||||
| 22.9km–32.6km | 9.7km | 12:53/km | 128m/hr | +265m | 10:53/km | 6:39:01 |
3Les Contamines Llega6:39:01☾ 12:24 AM +1d Descanso 2min Salir6:41:01☾ 12:26 AM +1d Margen de corte 6:15:00−24:01 | ||||||
| 32.6km–44.6km | 12.1km | 18:44/km | 311m/hr | +1172m | 10:53/km | 10:26:58 |
| 44.6km–52.3km | 7.7km | 7:57/km | — | −534m | 10:53/km | 11:28:20 |
4Les Chapieux Llega11:28:20☾ 5:13 AM +1d Descanso 5min Salir11:33:20☾ 5:18 AM +1d Margen de corte 11:30:00+1:40 | ||||||
| 52.3km–62.5km | 10.1km | 17:17/km | 253m/hr | +739m | 10:53/km | 14:28:40 |
| 62.5km–69.5km | 7.1km | 9:15/km | — | −294m | 10:53/km | 15:34:12 |
5Lac Combal Llega15:34:12☀ 9:19 AM +1d Descanso 2min Salir15:36:12☀ 9:21 AM +1d Margen de corte 16:15:00+40:48 | ||||||
| 69.5km–78.5km | 9.0km | 10:20/km | — | −326m | 10:53/km | 17:09:11 |
6Checrouit - Maison Vieille Llega17:09:11☀ 10:54 AM +1d Descanso 2min Salir17:11:11☀ 10:56 AM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 78.5km–83.4km | 4.9km | 7:08/km | — | −455m | 10:53/km | 17:46:05 |
7Courmayeur Forum Sport Center Llega17:46:05☀ 11:31 AM +1d Descanso 5min Salir17:51:05☀ 11:36 AM +1d Margen de corte 19:30:00+1:43:55 | ||||||
| 83.4km–88.9km | 5.4km | 19:51/km | 304m/hr | +546m | 10:53/km | 19:39:04 |
8Refuge Bertone Llega19:39:04☀ 1:24 PM +1d Descanso 2min Salir19:41:04☀ 1:26 PM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 88.9km–98.2km | 9.3km | 12:16/km | 59m/hr | +112m | 10:53/km | 21:35:00 |
| 98.2km–101.8km | 3.7km | 10:06/km | — | −81m | 10:53/km | 22:12:16 |
9Arnouvaz Llega22:12:16☀ 3:57 PM +1d Descanso 2min Salir22:14:16☀ 3:59 PM +1d Margen de corte 24:30:00+2:17:44 | ||||||
| 101.8km–107.1km | 5.2km | 17:01/km | 264m/hr | +392m | 10:53/km | 23:43:29 |
| 107.1km–116.3km | 9.3km | 7:12/km | — | −811m | 10:53/km | 24:50:11 |
10La Fouly Llega24:50:11☀ 6:35 PM +1d Descanso 2min Salir24:52:11☀ 6:37 PM +1d Margen de corte 28:45:00+3:54:49 | ||||||
| 116.3km–124.9km | 8.6km | 8:29/km | — | −452m | 10:53/km | 26:05:07 |
| 124.9km–130.5km | 5.6km | 15:24/km | 227m/hr | +325m | 10:53/km | 27:30:56 |
11Champex-Lac Llega27:30:56☾ 9:15 PM +1d Descanso 5min Salir27:35:56☾ 9:20 PM +1d Margen de corte 32:45:00+5:14:04 | ||||||
| 130.5km–133.8km | 3.4km | 10:12/km | — | −59m | 10:53/km | 28:10:08 |
| 133.8km–138.3km | 4.5km | 19:35/km | 337m/hr | +491m | 10:53/km | 29:37:32 |
| 138.3km–147.1km | 8.8km | 8:11/km | — | −537m | 10:53/km | 30:49:28 |
12Trient Llega30:49:28☾ 12:34 AM +2d Descanso 2min Salir30:51:28☾ 12:36 AM +2d Margen de corte 38:15:00+7:25:32 | ||||||
| 147.1km–151.7km | 4.6km | 23:48/km | 387m/hr | +706m | 10:53/km | 32:41:04 |
| 151.7km–156.2km | 4.5km | 6:04/km | — | −578m | 10:53/km | 33:08:12 |
| 156.2km–159.3km | 3.1km | 10:06/km | — | −61m | 10:53/km | 33:39:33 |
13Vallorcine Llega33:39:33☾ 3:24 AM +2d Descanso 2min Salir33:41:33☾ 3:26 AM +2d Margen de corte 41:30:00+7:50:27 | ||||||
| 159.3km–170.7km | 11.4km | 13:31/km | 113m/hr | +290m | 10:53/km | 36:15:47 |
14La Flégère Llega36:15:47☀ 6:00 AM +2d Descanso 2min Salir36:17:47☀ 6:02 AM +2d Margen de corte 45:00:00+8:44:13 | ||||||
| 170.7km–174.0km | 3.3km | 5:45/km | — | −492m | 10:53/km | 36:37:00 |
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas. Las filas resaltadas son puestos de avituallamiento: edita tu descanso con los controles ±. Se actualizan todas las horas de llegada y salida, y los 37:00 de parada total se incluyen en el tiempo transcurrido. La etiqueta de límite de paso muestra tu margen frente al límite oficial al llegar. ☀/☾ muestra la hora del día tomando la salida oficial a las 5:45 PM como referencia, para que sepas cuándo necesitarás un frontal.