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Canebrake 100 Miler Temporechner

A hundred technical miles through Sweetwater Creek's old mill ruins, the no-sponsors way.

Distanz
100 mi
161km
Gesamtanstieg
715m
offizielle D+
Gesamtabstieg
715m
offizielle D−
Hoch / niedrig
360m
niedrig 235m
250m300m350m
0km50km100km150km160.9km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Prognostiziertes Ziel
30:00:00
Gleichmäßige Anstrengung
Tempo
11:11
Durchschn./km
GAP
11:05
flach-äquivalent/km
VAM
46m
/hr on climbs
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
AbschnittDauerZieltempoVAMHöhenmeterGAPVerstrichene Zeit
0m–24.6km24.6km11:11/km——11:05/km4:34:57
24.6km–31.5km6.9km10:50/km—−38m11:05/km5:49:53
31.5km–36.9km5.5km11:10/km——11:05/km6:51:02
36.9km–41.9km5.0km11:34/km35m/hr+33m11:05/km7:48:42
41.9km–110.8km68.9km11:11/km1m/hr+9m11:05/km20:39:50
110.8km–113.6km2.8km11:55/km59m/hr+32m11:05/km21:12:43
113.6km–134.8km21.2km11:11/km—−5m11:05/km25:09:36
134.8km–137.6km2.9km10:34/km—−30m11:05/km25:39:48
137.6km–160.9km23.3km11:09/km—−7m11:05/km30:00:00

GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen.

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