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Canebrake 100 Miler Calcolatore di ritmo

A hundred technical miles through Sweetwater Creek's old mill ruins, the no-sponsors way.

Distanza
100 mi
161km
Salita totale
715m
D+ ufficiale
Discesa totale
715m
D− ufficiale
Alto / basso
360m
basso 235m
250m300m350m
0km50km100km150km160.9km
Il tuo obiettivo
Tipo di obiettivo
:
oremin
Strategia di ritmo
Sforzo costante dall'inizio alla fine.
Arrivo previsto
30:00:00
Sforzo uniforme
Ritmo
11:11
media/km
GAP
11:05
equivalente in piano/km
VAM
46m
/hr on climbs
Split di ritmo · Sforzo uniforme
SezioneDurataRitmo obiettivoVAMDislivelloGAPTrascorso
0m–24.6km24.6km11:11/km——11:05/km4:34:57
24.6km–31.5km6.9km10:50/km—−38m11:05/km5:49:53
31.5km–36.9km5.5km11:10/km——11:05/km6:51:02
36.9km–41.9km5.0km11:34/km35m/hr+33m11:05/km7:48:42
41.9km–110.8km68.9km11:11/km1m/hr+9m11:05/km20:39:50
110.8km–113.6km2.8km11:55/km59m/hr+32m11:05/km21:12:43
113.6km–134.8km21.2km11:11/km—−5m11:05/km25:09:36
134.8km–137.6km2.9km10:34/km—−30m11:05/km25:39:48
137.6km–160.9km23.3km11:09/km—−7m11:05/km30:00:00

GAP è il passo corretto per la pendenza, il passo equivalente in piano per lo sforzo. In un piano a sforzo costante rimane approssimativamente costante, mentre il tuo passo obiettivo effettivo aumenta in salita e diminuisce in discesa. Passa a “Per terreno” per calcolare il ritmo del percorso in base alle sue salite e discese.

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