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Jurassic Extinction 105 Miles (Jurassic Coast 100) Calcolatore di ritmo

105 miles of the South West Coast Path, from Poole to Exmouth, over a relentless sawtooth of cliff climbs.

Distanza
105 mi
169km
Salita totale
5100m
D+ ufficiale
Discesa totale
4680m
D− ufficiale
Alto / basso
190m
basso -5m
0m50m100m150m
Shell Bay National Trust Car Park (Start, South Haven Point / Poole)
Swanage Seafront
Renscombe Car Park
West Lulworth Village Hall8:30:00
Nothe Fort (Weymouth)12:45:00
Abbotsbury Swannery car park
Salt House, West Bay20:45:00
Lyme Regis Football Club24:45:00
Cliff Top car park, Beer29:15:00
The Watersports Hub, Sidmouth33:15:00
Budleigh Salterton, Lime Kiln car park35:45:00
Sideshore, Queen's Drive, Exmouth Seafront (Finish)38:00:00
0km50km100km150km169km
Il tuo obiettivo
Tipo di obiettivo
:
oremin
Strategia di ritmo
Sforzo costante dall'inizio alla fine.
Arrivo previsto
32:24:00
Sforzo uniforme · incl. 24:00 riposo
Ritmo
11:21
media/km
GAP
10:21
equivalente in piano/km
VAM
236m
/hr on climbs
Split di ritmo · Sforzo uniforme
SezioneDurataRitmo obiettivoVAMDislivelloGAPTrascorso
0m–11.0km11.0km10:56/km11m/hr+23m10:21/km2:02:22
2Swanage Seafront
Arriva2:02:22☀ 10:17 AM
Riposo
2min
Esci2:04:22☀ 10:19 AM
Nessun limite
11.0km–27.0km16.0km11:52/km30m/hr+96m10:21/km5:14:25
3Renscombe Car Park
Arriva5:14:25☀ 1:29 PM
Riposo
2min
Esci5:16:25☀ 1:31 PM
Nessun limite
27.0km–47.0km20.0km11:40/km—−81m10:21/km9:09:47
4West Lulworth Village Hall
Arriva9:09:47☀ 5:24 PM
Riposo
2min
Esci9:11:47☀ 5:26 PM
Tempo limite 8:30:00−39:47
47.0km–66.0km19.0km11:14/km—−67m10:21/km12:45:24
5Nothe Fort (Weymouth)
Arriva12:45:24☾ 9:00 PM
Riposo
2min
Esci12:47:24☾ 9:02 PM
Tempo limite 12:45:00−0:24
66.0km–86.0km20.0km10:47/km21m/hr+76m10:21/km16:23:19
6Abbotsbury Swannery car park
Arriva16:23:19☾ 12:38 AM +1d
Riposo
2min
Esci16:25:19☾ 12:40 AM +1d
Nessun limite
86.0km–101.0km15.0km10:24/km—−51m10:21/km19:01:21
7Salt House, West Bay
Arriva19:01:21☾ 3:16 AM +1d
Riposo
2min
Esci19:03:21☾ 3:18 AM +1d
Tempo limite 20:45:00+1:43:39
101.0km–117.0km16.0km12:28/km45m/hr+149m10:21/km22:22:54
8Lyme Regis Football Club
Arriva22:22:54☀ 6:37 AM +1d
Riposo
2min
Esci22:24:54☀ 6:39 AM +1d
Tempo limite 24:45:00+2:22:06
117.0km–120.3km3.3km8:26/km—−166m10:21/km22:52:58
120.3km–133.0km12.7km11:11/km5m/hr+13m10:21/km25:14:44
9Cliff Top car park, Beer
Arriva25:14:44☀ 9:29 AM +1d
Riposo
2min
Esci25:16:44☀ 9:31 AM +1d
Tempo limite 29:15:00+4:00:16
133.0km–146.0km13.0km12:31/km47m/hr+127m10:21/km27:59:39
10The Watersports Hub, Sidmouth
Arriva27:59:39☀ 12:14 PM +1d
Riposo
2min
Esci28:01:39☀ 12:16 PM +1d
Tempo limite 33:15:00+5:15:21
146.0km–149.0km3.0km10:17/km—−155m10:21/km28:32:46
149.0km–157.0km8.0km12:32/km49m/hr+82m10:21/km30:12:43
11Budleigh Salterton, Lime Kiln car park
Arriva30:12:43☀ 2:27 PM +1d
Riposo
2min
Esci30:14:43☀ 2:29 PM +1d
Tempo limite 35:45:00+5:32:17
157.0km–166.0km9.0km10:57/km11m/hr+17m10:21/km31:53:18
12Sideshore, Queen's Drive, Exmouth Seafront (Finish)
Arriva31:53:18☀ 4:08 PM +1d
Riposo
2min
Esci31:55:18☀ 4:10 PM +1d
Tempo limite 38:00:00+6:06:42
166.0km–169.0km3.0km9:34/km—−58m10:21/km32:24:00

GAP è il passo corretto per la pendenza, il passo equivalente in piano per lo sforzo. In un piano a sforzo costante rimane approssimativamente costante, mentre il tuo passo obiettivo effettivo aumenta in salita e diminuisce in discesa. Passa a “Per terreno” per calcolare il ritmo del percorso in base alle sue salite e discese. Le righe evidenziate sono i punti di ristoro: modifica il tuo tempo di riposo con i pulsanti ±: gli orari di arrivo e partenza e i 24:00 di sosta totale vengono conteggiati nel tempo trascorso. Il badge del tempo limite mostra il tuo margine rispetto al tempo limite ufficiale all’arrivo. Il simbolo ☀/☾ indica l’ora locale, calcolata dalla partenza ufficiale delle 8:15 AM , così sai quando ti servirà una lampada frontale.

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