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Jurassic Extinction 105 Miles (Jurassic Coast 100) Calculateur d'allure

105 miles of the South West Coast Path, from Poole to Exmouth, over a relentless sawtooth of cliff climbs.

Distance
105 mi
169km
Dénivelé positif
5100m
D+ officiel
Dénivelé négatif
4680m
D− officiel
Haut / bas
190m
bas -5m
0m50m100m150m
Shell Bay National Trust Car Park (Start, South Haven Point / Poole)
Swanage Seafront
Renscombe Car Park
West Lulworth Village Hall8:30:00
Nothe Fort (Weymouth)12:45:00
Abbotsbury Swannery car park
Salt House, West Bay20:45:00
Lyme Regis Football Club24:45:00
Cliff Top car park, Beer29:15:00
The Watersports Hub, Sidmouth33:15:00
Budleigh Salterton, Lime Kiln car park35:45:00
Sideshore, Queen's Drive, Exmouth Seafront (Finish)38:00:00
0km50km100km150km169km
Votre objectif
Type d'objectif
:
hmin
Stratégie d'allure
Effort constant du début à la fin.
Arrivée projetée
32:24:00
Effort constant · dont 24:00 de repos
Allure
11:21
moy/km
GAP
10:21
équivalent plat/km
VAM
236m
/hr on climbs
Temps de passage · Effort constant
SectionDuréeAllure cibleVAMDéniveléGAPÉcoulé
0m–11.0km11.0km10:56/km11m/hr+23m10:21/km2:02:22
2Swanage Seafront
Arriver2:02:22☀ 10:17 AM
Repos
2min
Quitter2:04:22☀ 10:19 AM
Aucune limite
11.0km–27.0km16.0km11:52/km30m/hr+96m10:21/km5:14:25
3Renscombe Car Park
Arriver5:14:25☀ 1:29 PM
Repos
2min
Quitter5:16:25☀ 1:31 PM
Aucune limite
27.0km–47.0km20.0km11:40/km—−81m10:21/km9:09:47
4West Lulworth Village Hall
Arriver9:09:47☀ 5:24 PM
Repos
2min
Quitter9:11:47☀ 5:26 PM
Barrière horaire 8:30:00−39:47
47.0km–66.0km19.0km11:14/km—−67m10:21/km12:45:24
5Nothe Fort (Weymouth)
Arriver12:45:24☾ 9:00 PM
Repos
2min
Quitter12:47:24☾ 9:02 PM
Barrière horaire 12:45:00−0:24
66.0km–86.0km20.0km10:47/km21m/hr+76m10:21/km16:23:19
6Abbotsbury Swannery car park
Arriver16:23:19☾ 12:38 AM +1d
Repos
2min
Quitter16:25:19☾ 12:40 AM +1d
Aucune limite
86.0km–101.0km15.0km10:24/km—−51m10:21/km19:01:21
7Salt House, West Bay
Arriver19:01:21☾ 3:16 AM +1d
Repos
2min
Quitter19:03:21☾ 3:18 AM +1d
Barrière horaire 20:45:00+1:43:39
101.0km–117.0km16.0km12:28/km45m/hr+149m10:21/km22:22:54
8Lyme Regis Football Club
Arriver22:22:54☀ 6:37 AM +1d
Repos
2min
Quitter22:24:54☀ 6:39 AM +1d
Barrière horaire 24:45:00+2:22:06
117.0km–120.3km3.3km8:26/km—−166m10:21/km22:52:58
120.3km–133.0km12.7km11:11/km5m/hr+13m10:21/km25:14:44
9Cliff Top car park, Beer
Arriver25:14:44☀ 9:29 AM +1d
Repos
2min
Quitter25:16:44☀ 9:31 AM +1d
Barrière horaire 29:15:00+4:00:16
133.0km–146.0km13.0km12:31/km47m/hr+127m10:21/km27:59:39
10The Watersports Hub, Sidmouth
Arriver27:59:39☀ 12:14 PM +1d
Repos
2min
Quitter28:01:39☀ 12:16 PM +1d
Barrière horaire 33:15:00+5:15:21
146.0km–149.0km3.0km10:17/km—−155m10:21/km28:32:46
149.0km–157.0km8.0km12:32/km49m/hr+82m10:21/km30:12:43
11Budleigh Salterton, Lime Kiln car park
Arriver30:12:43☀ 2:27 PM +1d
Repos
2min
Quitter30:14:43☀ 2:29 PM +1d
Barrière horaire 35:45:00+5:32:17
157.0km–166.0km9.0km10:57/km11m/hr+17m10:21/km31:53:18
12Sideshore, Queen's Drive, Exmouth Seafront (Finish)
Arriver31:53:18☀ 4:08 PM +1d
Repos
2min
Quitter31:55:18☀ 4:10 PM +1d
Barrière horaire 38:00:00+6:06:42
166.0km–169.0km3.0km9:34/km—−58m10:21/km32:24:00

GAP est l'allure ajustée à la pente, l'allure équivalente sur le plat pour l'effort fourni. Sur un plan à effort constant, elle reste globalement stable tandis que votre allure cible réelle augmente dans les montées et diminue dans les descentes. Passez en mode « Par terrain » pour gérer l'allure du parcours en fonction de ses montées et descentes. Les lignes surlignées sont les points de ravitaillement : modifiez votre repos avec les boutons ± : les horaires d’arrivée et de départ, ainsi que les 24:00 du temps d'arrêt total est intégré au temps écoulé. Le badge de barrière horaire indique votre marge par rapport à la barrière officielle à l'arrivée. Les horaires ☀/☾ correspondent à l'heure locale officielle 8:15 AM départ, pour que vous sachiez quand prévoir une lampe frontale.

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