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Beat the Sunset 50km Temporechner
Real GPS-verified course data for Beat the Sunset 50km.
Distanz
50.4 km
50km
Gesamtanstieg
236m
offizielle D+
Gesamtabstieg
232m
offizielle D−
Hoch / niedrig
105m
niedrig 18m
25m50m75m100m
0km10km20km30km40km50km50.4km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–2.9km | 2.9km | 6:58/km | — | — | 6:57/km | 20:24 |
| 2.9km–6.8km | 3.8km | 6:58/km | — | — | 6:57/km | 47:12 |
| 6.8km–8.6km | 1.8km | 6:55/km | — | — | 6:57/km | 59:46 |
| 8.6km–11.2km | 2.6km | 6:56/km | — | — | 6:57/km | 1:17:43 |
| 11.2km–12.4km | 1.2km | 6:53/km | — | — | 6:57/km | 1:26:11 |
| 12.4km–21.2km | 8.8km | 6:57/km | — | — | 6:57/km | 2:27:34 |
| 21.2km–22.6km | 1.4km | 6:59/km | — | — | 6:57/km | 2:37:12 |
| 22.6km–25.9km | 3.3km | 6:59/km | — | — | 6:57/km | 3:00:17 |
| 25.9km–27.1km | 1.2km | 6:57/km | — | — | 6:57/km | 3:08:34 |
| 27.1km–32.4km | 5.3km | 7:16/km | 44m/hr | +28m | 6:57/km | 3:47:02 |
| 32.4km–33.4km | 1.1km | 7:39/km | 127m/hr | +17m | 6:57/km | 3:55:17 |
| 33.4km–34.7km | 1.2km | 6:49/km | — | −7m | 6:57/km | 4:03:33 |
| 34.7km–38.5km | 3.9km | 7:21/km | 73m/hr | +34m | 6:57/km | 4:32:03 |
| 38.5km–40.9km | 2.4km | 7:04/km | 20m/hr | +6m | 6:57/km | 4:48:50 |
| 40.9km–42.1km | 1.2km | 6:23/km | — | −25m | 6:57/km | 4:56:21 |
| 42.1km–50.4km | 8.3km | 6:47/km | — | −52m | 6:57/km | 5:53:00 |
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen.