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Chiltern Ridge Classic 50K Temporechner
Real GPS-verified course data for Chiltern Ridge Classic 50K.
Distanz
50.4 km
50km
Gesamtanstieg
814m
offizielle D+
Gesamtabstieg
770m
offizielle D−
Hoch / niedrig
257m
niedrig 106m
150m200m250m
0km10km20km30km40km50km50.4km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–2.5km | 2.5km | 7:52/km | 181m/hr | +60m | 6:42/km | 19:46 |
| 2.5km–3.6km | 1.1km | 6:55/km | 41m/hr | +5m | 6:42/km | 27:37 |
| 3.6km–7.2km | 3.5km | 6:56/km | — | — | 6:42/km | 52:08 |
| 7.2km–10.7km | 3.5km | 7:21/km | 119m/hr | +52m | 6:42/km | 1:18:09 |
| 10.7km–14.3km | 3.6km | 6:43/km | — | −38m | 6:42/km | 1:42:01 |
| 14.3km–15.4km | 1.2km | 7:11/km | 93m/hr | +13m | 6:42/km | 1:50:19 |
| 15.4km–17.9km | 2.4km | 5:54/km | — | −73m | 6:42/km | 2:04:48 |
| 17.9km–20.1km | 2.2km | 8:32/km | 293m/hr | +91m | 6:42/km | 2:23:30 |
| 20.1km–21.7km | 1.7km | 7:07/km | 79m/hr | +16m | 6:42/km | 2:35:22 |
| 21.7km–22.6km | 927m | 6:46/km | — | — | 6:42/km | 2:41:39 |
| 22.6km–27.0km | 4.4km | 6:49/km | — | — | 6:42/km | 3:11:42 |
| 27.0km–29.8km | 2.8km | 5:42/km | — | −99m | 6:42/km | 3:27:36 |
| 29.8km–31.1km | 1.3km | 7:33/km | 145m/hr | +23m | 6:42/km | 3:37:12 |
| 31.1km–33.2km | 2.1km | 8:31/km | 274m/hr | +82m | 6:42/km | 3:55:12 |
| 33.2km–41.1km | 7.9km | 6:57/km | — | −16m | 6:42/km | 4:50:21 |
| 41.1km–42.2km | 1.0km | 5:59/km | — | −58m | 6:42/km | 4:56:33 |
| 42.2km–44.3km | 2.2km | 7:41/km | 135m/hr | +37m | 6:42/km | 5:13:11 |
| 44.3km–45.3km | 966m | 6:19/km | — | −19m | 6:42/km | 5:19:17 |
| 45.3km–47.6km | 2.3km | 7:53/km | 186m/hr | +57m | 6:42/km | 5:37:41 |
| 47.6km–50.4km | 2.8km | 5:33/km | — | −116m | 6:42/km | 5:53:00 |
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen.