Distanz
50.5 km
50km
Gesamtanstieg
383m
offizielle D+
Gesamtabstieg
388m
offizielle D−
Hoch / niedrig
112m
niedrig 6m
50m100m
0km10km20km30km40km50km50.5km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–1.8km | 1.8km | 7:09/km | 50m/hr | +11m | 6:53/km | 12:45 |
| 1.8km–7.3km | 5.5km | 7:04/km | 24m/hr | +15m | 6:53/km | 51:30 |
| 7.3km–8.3km | 1.0km | 7:02/km | — | — | 6:53/km | 58:46 |
| 8.3km–10.2km | 1.9km | 7:15/km | 57m/hr | +13m | 6:53/km | 1:12:43 |
| 10.2km–12.4km | 2.2km | 7:29/km | 103m/hr | +29m | 6:53/km | 1:29:18 |
| 12.4km–13.7km | 1.3km | 6:05/km | — | −34m | 6:53/km | 1:36:58 |
| 13.7km–16.4km | 2.7km | 6:39/km | — | −19m | 6:53/km | 1:55:01 |
| 16.4km–19.1km | 2.7km | 7:04/km | 23m/hr | +7m | 6:53/km | 2:13:49 |
| 19.1km–21.0km | 2.0km | 6:40/km | — | −18m | 6:53/km | 2:26:55 |
| 21.0km–26.2km | 5.2km | 6:54/km | — | −8m | 6:53/km | 3:02:56 |
| 26.2km–30.0km | 3.8km | 7:05/km | 40m/hr | +18m | 6:53/km | 3:29:52 |
| 30.0km–33.7km | 3.7km | 7:09/km | 42m/hr | +18m | 6:53/km | 3:56:32 |
| 33.7km–34.9km | 1.1km | 9:09/km | 319m/hr | +55m | 6:53/km | 4:06:56 |
| 34.9km–36.6km | 1.7km | 6:19/km | — | −41m | 6:53/km | 4:17:36 |
| 36.6km–40.1km | 3.5km | 7:33/km | 104m/hr | +46m | 6:53/km | 4:44:00 |
| 40.1km–41.0km | 969m | 5:15/km | — | −60m | 6:53/km | 4:49:05 |
| 41.0km–45.6km | 4.5km | 6:40/km | — | −30m | 6:53/km | 5:19:18 |
| 45.6km–49.1km | 3.6km | 6:52/km | — | −6m | 6:53/km | 5:43:56 |
| 49.1km–50.5km | 1.3km | 6:50/km | — | — | 6:53/km | 5:53:00 |
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen.