← Toutes les coursestrail
Three Shires Way Ultra Calculateur d'allure
Real GPS-verified course data for Three Shires Way Ultra.
Distance
81.7 km
82km
Dénivelé positif
332m
D+ officiel
Dénivelé négatif
399m
D− officiel
Haut / bas
115m
bas 21m
25m50m75m100m
0km20km40km60km80km81.7km
Votre objectif
Type d'objectif
:
hmin
Stratégie d'allure
Effort constant du début à la fin.
Temps de passage · Effort constant
| Section | Durée | Allure cible | VAM | Dénivelé | GAP | Écoulé |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–2.8km | 2.8km | 6:37/km | — | −31m | 7:00/km | 18:21 |
| 2.8km–7.7km | 5.0km | 6:55/km | — | −17m | 7:00/km | 52:39 |
| 7.7km–11.6km | 3.9km | 7:04/km | — | — | 7:00/km | 1:20:19 |
| 11.6km–18.7km | 7.0km | 7:02/km | — | — | 7:00/km | 2:09:59 |
| 18.7km–26.5km | 7.9km | 7:11/km | 36m/hr | +34m | 7:00/km | 3:06:32 |
| 26.5km–31.9km | 5.4km | 6:59/km | — | — | 7:00/km | 3:44:19 |
| 31.9km–40.4km | 8.5km | 6:50/km | — | −43m | 7:00/km | 4:42:15 |
| 40.4km–59.9km | 19.5km | 7:01/km | — | — | 7:00/km | 6:59:00 |
| 59.9km–61.6km | 1.8km | 7:03/km | — | — | 7:00/km | 7:11:25 |
| 61.6km–81.7km | 20.1km | 7:00/km | — | −9m | 7:00/km | 9:32:00 |
GAP est l'allure ajustée à la pente, l'allure équivalente sur le plat pour l'effort fourni. Sur un plan à effort constant, elle reste globalement stable tandis que votre allure cible réelle augmente dans les montées et diminue dans les descentes. Passez en mode « Par terrain » pour gérer l'allure du parcours en fonction de ses montées et descentes.