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Ultra-Trail Snowdonia - 50km Calculadora de ritmo
Real GPS-verified course data for Ultra-Trail Snowdonia - 50km.
Distancia
56.6 km
57km
Ascenso total
3384m
D+ oficial
Descenso total
3383m
D− oficial
Alto / bajo
1065m
bajo 61m
500m1000m
0km10km20km30km40km50km56.6km
Tu objetivo
Tipo de objetivo
:
hmin
Estrategia de ritmo
Esfuerzo constante de principio a fin.
Parciales de ritmo · Esfuerzo uniforme
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–7.0km | 7.0km | 10:33/km | 693m/hr | +853m | 5:33/km | 1:13:54 |
| 7.0km–15.4km | 8.4km | 4:10/km | — | −858m | 5:33/km | 1:48:49 |
| 15.4km–18.9km | 3.5km | 5:48/km | — | — | 5:33/km | 2:09:03 |
| 18.9km–25.4km | 6.6km | 10:36/km | 650m/hr | +754m | 5:33/km | 3:18:36 |
| 25.4km–32.8km | 7.4km | 4:33/km | — | −734m | 5:33/km | 3:52:11 |
| 32.8km–36.4km | 3.6km | 11:11/km | 723m/hr | +486m | 5:33/km | 4:32:30 |
| 36.4km–40.4km | 4.0km | 3:54/km | — | −536m | 5:33/km | 4:48:16 |
| 40.4km–47.9km | 7.5km | 8:32/km | 420m/hr | +449m | 5:33/km | 5:52:25 |
| 47.9km–55.3km | 7.4km | 4:56/km | — | −464m | 5:33/km | 6:28:56 |
| 55.3km–56.6km | 1.3km | 5:23/km | — | −9m | 5:33/km | 6:36:00 |
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas.