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Tweed Valley Ultra 50km Calculadora de ritmo
Real GPS-verified course data for Tweed Valley Ultra 50km.
Distancia
49.7 km
50km
Ascenso total
1064m
D+ oficial
Descenso total
1062m
D− oficial
Alto / bajo
518m
bajo 131m
200m300m400m500m
0km10km20km30km40km49.7km
Tu objetivo
Tipo de objetivo
:
hmin
Estrategia de ritmo
Esfuerzo constante de principio a fin.
Parciales de ritmo · Esfuerzo uniforme
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–5.0km | 5.0km | 7:49/km | 185m/hr | +120m | 6:37/km | 38:54 |
| 5.0km–8.1km | 3.1km | 5:28/km | — | −146m | 6:37/km | 55:50 |
| 8.1km–11.9km | 3.9km | 6:42/km | — | — | 6:37/km | 1:21:54 |
| 11.9km–13.5km | 1.6km | 9:04/km | 374m/hr | +90m | 6:37/km | 1:36:18 |
| 13.5km–16.1km | 2.5km | 7:49/km | 118m/hr | +39m | 6:37/km | 1:55:59 |
| 16.1km–18.0km | 1.9km | 5:06/km | — | −127m | 6:37/km | 2:05:48 |
| 18.0km–23.1km | 5.1km | 9:54/km | 425m/hr | +358m | 6:37/km | 2:56:22 |
| 23.1km–29.4km | 6.3km | 4:57/km | — | −377m | 6:37/km | 3:27:41 |
| 29.4km–33.5km | 4.1km | 6:41/km | — | — | 6:37/km | 3:54:59 |
| 33.5km–39.6km | 6.1km | 6:43/km | 17m/hr | +12m | 6:37/km | 4:35:55 |
| 39.6km–40.4km | 831m | 6:40/km | — | — | 6:37/km | 4:41:28 |
| 40.4km–42.2km | 1.8km | 6:43/km | — | — | 6:37/km | 4:53:54 |
| 42.2km–46.3km | 4.0km | 8:41/km | 318m/hr | +186m | 6:37/km | 5:29:01 |
| 46.3km–49.7km | 3.5km | 5:29/km | — | −155m | 6:37/km | 5:48:00 |
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas.