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Tor des Géants (TOR330) Calculadora de ritmo
One loop around the Aosta Valley, six life bases, forty-some places to refuel.
Distancia
330 km
330km
Ascenso total
24000m
D+ oficial
Descenso total
24000m
D− oficial
Alto / bajo
3298m
bajo 314m
1000m2000m3000m
Courmayeur (Start)
Valgrisenche (Life Base)
Cogne (Life Base)
Donnas (Life Base)
Gressoney-Saint-Jean (Life Base)
Valtournenche (Life Base)
Ollomont (Life Base)
Courmayeur (Finish)
0km100km200km300km330.0km
Tu objetivo
Tipo de objetivo
:
hmin
Estrategia de ritmo
Esfuerzo constante de principio a fin.
Parciales de ritmo · Esfuerzo uniforme
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–8.8km | 8.8km | 35:12/km | 261m/hr | +1342m | 15:24/km | 5:09:00 |
| 8.8km–17.1km | 8.3km | 10:20/km | — | −1001m | 15:24/km | 6:34:59 |
| 17.1km–33.1km | 16.0km | 25:24/km | 88m/hr | +594m | 15:24/km | 13:21:04 |
| 33.1km–50.0km | 16.9km | 22:21/km | — | −148m | 15:24/km | 19:39:38 |
2Valgrisenche (Life Base) Llega19:39:38 Descanso 5min Salir19:44:38 Sin límite de tiempo | ||||||
| 50.0km–60.6km | 10.6km | 23:14/km | — | −186m | 15:24/km | 23:50:07 |
| 60.6km–66.9km | 6.3km | 40:04/km | 280m/hr | +1187m | 15:24/km | 28:04:09 |
| 66.9km–80.7km | 13.8km | 15:26/km | — | −834m | 15:24/km | 31:37:02 |
| 80.7km–88.8km | 8.2km | 32:25/km | 251m/hr | +1106m | 15:24/km | 36:01:23 |
| 88.8km–99.3km | 10.5km | 9:22/km | — | −1612m | 15:24/km | 37:39:34 |
| 99.3km–108.0km | 8.7km | 18:38/km | 57m/hr | +153m | 15:24/km | 40:21:23 |
3Cogne (Life Base) Llega40:21:23 Descanso 5min Salir40:26:23 Sin límite de tiempo | ||||||
| 108.0km–114.6km | 6.6km | 26:45/km | 209m/hr | +617m | 15:24/km | 43:23:12 |
| 114.6km–145.7km | 31.1km | 14:01/km | — | −2142m | 15:24/km | 50:39:29 |
| 145.7km–153.0km | 7.3km | 21:35/km | 69m/hr | +180m | 15:24/km | 53:16:53 |
4Donnas (Life Base) Llega53:16:53 Descanso 5min Salir53:21:53 Sin límite de tiempo | ||||||
| 153.0km–176.3km | 23.3km | 28:16/km | 161m/hr | +1775m | 15:24/km | 64:21:32 |
| 176.3km–190.5km | 14.2km | 25:07/km | — | −43m | 15:24/km | 70:17:04 |
| 190.5km–198.7km | 8.2km | 10:48/km | — | −1016m | 15:24/km | 71:45:29 |
| 198.7km–207.0km | 8.3km | 28:57/km | 217m/hr | +873m | 15:24/km | 75:46:44 |
5Gressoney-Saint-Jean (Life Base) Llega75:46:44 Descanso 5min Salir75:51:44 Sin límite de tiempo | ||||||
| 207.0km–212.7km | 5.7km | 23:11/km | — | −148m | 15:24/km | 78:03:47 |
| 212.7km–224.5km | 11.8km | 23:54/km | 95m/hr | +448m | 15:24/km | 82:46:52 |
| 224.5km–233.8km | 9.2km | 15:44/km | — | −969m | 15:24/km | 85:12:04 |
| 233.8km–240.0km | 6.2km | 26:07/km | 147m/hr | +401m | 15:24/km | 87:55:14 |
6Valtournenche (Life Base) Llega87:55:14 Descanso 5min Salir88:00:14 Sin límite de tiempo | ||||||
| 240.0km–245.6km | 5.6km | 27:18/km | 188m/hr | +476m | 15:24/km | 90:32:35 |
| 245.6km–257.2km | 11.6km | 24:34/km | 35m/hr | +168m | 15:24/km | 95:18:42 |
| 257.2km–269.2km | 12.0km | 15:19/km | — | −1085m | 15:24/km | 98:22:11 |
| 269.2km–288.0km | 18.8km | 29:48/km | 102m/hr | +950m | 15:24/km | 107:42:40 |
7Ollomont (Life Base) Llega107:42:40 Descanso 5min Salir107:47:40 Sin límite de tiempo | ||||||
| 288.0km–304.1km | 16.1km | 15:09/km | — | −717m | 15:24/km | 111:51:29 |
| 304.1km–317.3km | 13.2km | 25:40/km | 98m/hr | +551m | 15:24/km | 117:30:04 |
| 317.3km–330.0km | 12.7km | 14:07/km | — | −1002m | 15:24/km | 120:30:00 |
8Courmayeur (Finish) Llega120:30:00 Descanso 0min Salir120:30:00 Sin límite de tiempo | ||||||
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas. Las filas resaltadas son puestos de avituallamiento: edita tu descanso con los controles ±. Se actualizan todas las horas de llegada y salida, y los 30:00 de parada total se incluyen en el tiempo transcurrido. La etiqueta de límite de paso muestra tu margen frente al límite oficial al llegar.