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Sea to Sea 300km Calculadora de ritmo

Real GPS-verified course data for Sea to Sea 300km.

Distancia
326.6 km
327km
Ascenso total
5813m
D+ oficial
Descenso total
5925m
D− oficial
Alto / bajo
243m
bajo -1m
0m100m200m
0km100km200km300km326.6km
Tu objetivo
Tipo de objetivo
:
hmin
Estrategia de ritmo
Esfuerzo constante de principio a fin.
Finalización proyectada
38:06:00
Esfuerzo uniforme
Ritmo
7:00
prom/km
GAP
6:41
equivalente en llano/km
VAM
273m
/hr on climbs
Parciales de ritmo · Esfuerzo uniforme
SecciónDuraciónRitmo objetivoVAMDesnivelGAPTranscurrido
0m–326.6km326.6km7:00/km—−85m6:41/km38:06:00

GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas.

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