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Sea to Sea 300km Calcolatore di ritmo
Real GPS-verified course data for Sea to Sea 300km.
Distanza
326.6 km
327km
Salita totale
5813m
D+ ufficiale
Discesa totale
5925m
D− ufficiale
Alto / basso
243m
basso -1m
0m100m200m
0km100km200km300km326.6km
Il tuo obiettivo
Tipo di obiettivo
:
oremin
Strategia di ritmo
Sforzo costante dall'inizio alla fine.
Split di ritmo · Sforzo uniforme
| Sezione | Durata | Ritmo obiettivo | VAM | Dislivello | GAP | Trascorso |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–326.6km | 326.6km | 7:00/km | — | −85m | 6:41/km | 38:06:00 |
GAP è il passo corretto per la pendenza, il passo equivalente in piano per lo sforzo. In un piano a sforzo costante rimane approssimativamente costante, mentre il tuo passo obiettivo effettivo aumenta in salita e diminuisce in discesa. Passa a “Per terreno” per calcolare il ritmo del percorso in base alle sue salite e discese.