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Sea to Sea 300km Temporechner

Real GPS-verified course data for Sea to Sea 300km.

Distanz
326.6 km
327km
Gesamtanstieg
5813m
offizielle D+
Gesamtabstieg
5925m
offizielle D−
Hoch / niedrig
243m
niedrig -1m
0m100m200m
0km100km200km300km326.6km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Prognostiziertes Ziel
38:06:00
Gleichmäßige Anstrengung
Tempo
7:00
Durchschn./km
GAP
6:41
flach-äquivalent/km
VAM
273m
/hr on climbs
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
AbschnittDauerZieltempoVAMHöhenmeterGAPVerstrichene Zeit
0m–326.6km326.6km7:00/km—−85m6:41/km38:06:00

GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen.