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Tor des Géants (TOR330) Temporechner
One loop around the Aosta Valley, six life bases, forty-some places to refuel.
Distanz
330 km
330km
Gesamtanstieg
24000m
offizielle D+
Gesamtabstieg
24000m
offizielle D−
Hoch / niedrig
3298m
niedrig 314m
1000m2000m3000m
Courmayeur (Start)
Valgrisenche (Life Base)
Cogne (Life Base)
Donnas (Life Base)
Gressoney-Saint-Jean (Life Base)
Valtournenche (Life Base)
Ollomont (Life Base)
Courmayeur (Finish)
0km100km200km300km330.0km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–8.8km | 8.8km | 35:12/km | 261m/hr | +1342m | 15:24/km | 5:09:00 |
| 8.8km–17.1km | 8.3km | 10:20/km | — | −1001m | 15:24/km | 6:34:59 |
| 17.1km–33.1km | 16.0km | 25:24/km | 88m/hr | +594m | 15:24/km | 13:21:04 |
| 33.1km–50.0km | 16.9km | 22:21/km | — | −148m | 15:24/km | 19:39:38 |
2Valgrisenche (Life Base) Ankommen19:39:38 Ruhe 5Min. Verlassen19:44:38 Kein Zeitlimit | ||||||
| 50.0km–60.6km | 10.6km | 23:14/km | — | −186m | 15:24/km | 23:50:07 |
| 60.6km–66.9km | 6.3km | 40:04/km | 280m/hr | +1187m | 15:24/km | 28:04:09 |
| 66.9km–80.7km | 13.8km | 15:26/km | — | −834m | 15:24/km | 31:37:02 |
| 80.7km–88.8km | 8.2km | 32:25/km | 251m/hr | +1106m | 15:24/km | 36:01:23 |
| 88.8km–99.3km | 10.5km | 9:22/km | — | −1612m | 15:24/km | 37:39:34 |
| 99.3km–108.0km | 8.7km | 18:38/km | 57m/hr | +153m | 15:24/km | 40:21:23 |
3Cogne (Life Base) Ankommen40:21:23 Ruhe 5Min. Verlassen40:26:23 Kein Zeitlimit | ||||||
| 108.0km–114.6km | 6.6km | 26:45/km | 209m/hr | +617m | 15:24/km | 43:23:12 |
| 114.6km–145.7km | 31.1km | 14:01/km | — | −2142m | 15:24/km | 50:39:29 |
| 145.7km–153.0km | 7.3km | 21:35/km | 69m/hr | +180m | 15:24/km | 53:16:53 |
4Donnas (Life Base) Ankommen53:16:53 Ruhe 5Min. Verlassen53:21:53 Kein Zeitlimit | ||||||
| 153.0km–176.3km | 23.3km | 28:16/km | 161m/hr | +1775m | 15:24/km | 64:21:32 |
| 176.3km–190.5km | 14.2km | 25:07/km | — | −43m | 15:24/km | 70:17:04 |
| 190.5km–198.7km | 8.2km | 10:48/km | — | −1016m | 15:24/km | 71:45:29 |
| 198.7km–207.0km | 8.3km | 28:57/km | 217m/hr | +873m | 15:24/km | 75:46:44 |
5Gressoney-Saint-Jean (Life Base) Ankommen75:46:44 Ruhe 5Min. Verlassen75:51:44 Kein Zeitlimit | ||||||
| 207.0km–212.7km | 5.7km | 23:11/km | — | −148m | 15:24/km | 78:03:47 |
| 212.7km–224.5km | 11.8km | 23:54/km | 95m/hr | +448m | 15:24/km | 82:46:52 |
| 224.5km–233.8km | 9.2km | 15:44/km | — | −969m | 15:24/km | 85:12:04 |
| 233.8km–240.0km | 6.2km | 26:07/km | 147m/hr | +401m | 15:24/km | 87:55:14 |
6Valtournenche (Life Base) Ankommen87:55:14 Ruhe 5Min. Verlassen88:00:14 Kein Zeitlimit | ||||||
| 240.0km–245.6km | 5.6km | 27:18/km | 188m/hr | +476m | 15:24/km | 90:32:35 |
| 245.6km–257.2km | 11.6km | 24:34/km | 35m/hr | +168m | 15:24/km | 95:18:42 |
| 257.2km–269.2km | 12.0km | 15:19/km | — | −1085m | 15:24/km | 98:22:11 |
| 269.2km–288.0km | 18.8km | 29:48/km | 102m/hr | +950m | 15:24/km | 107:42:40 |
7Ollomont (Life Base) Ankommen107:42:40 Ruhe 5Min. Verlassen107:47:40 Kein Zeitlimit | ||||||
| 288.0km–304.1km | 16.1km | 15:09/km | — | −717m | 15:24/km | 111:51:29 |
| 304.1km–317.3km | 13.2km | 25:40/km | 98m/hr | +551m | 15:24/km | 117:30:04 |
| 317.3km–330.0km | 12.7km | 14:07/km | — | −1002m | 15:24/km | 120:30:00 |
8Courmayeur (Finish) Ankommen120:30:00 Ruhe 0Min. Verlassen120:30:00 Kein Zeitlimit | ||||||
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen. Die hervorgehobenen Zeilen sind Verpflegungsstationen: bearbeite deine Ruhe mit den ± Steppern und jeder Ankunft, Abfahrt und dem 30:00 der gesamten Stoppzeit fließt in die verstrichene Zeit ein. Das Cutoff-Abzeichen zeigt deinen Puffer gegenüber dem offiziellen Zielschluss bei Ankunft.