Ring O'Fire Calculadora de ritmo
A full lap of Anglesey on the coastal path, nine checkpoints along the way.
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–20.5km | 20.5km | 13:20/km | — | −28m | 13:20/km | 4:33:17 |
2CP1 Penrhyn Bay Caravan Park Llega4:33:17☀ 1:33 PM Descanso 2min Salir4:35:17☀ 1:35 PM Margen de corte 4:08:00−25:17 | ||||||
| 20.5km–43.2km | 22.7km | 13:59/km | 2m/hr | +13m | 13:20/km | 9:53:05 |
3CP2 Cemaes Bay Llega9:53:05☀ 6:53 PM Descanso 2min Salir9:55:05☀ 6:55 PM Margen de corte 8:37:00−1:16:05 | ||||||
| 43.2km–75.0km | 31.8km | 14:09/km | — | −15m | 13:20/km | 17:25:35 |
4CP3 Moelfre Primary School Llega17:25:35☾ 2:25 AM +1d Descanso 3min Salir17:28:35☾ 2:28 AM +1d Margen de corte 15:00:00−2:25:35 | ||||||
| 75.0km–107.0km | 32.0km | 13:51/km | — | −9m | 13:20/km | 24:51:49 |
5CP4 Beaumaris Leisure Centre Llega24:51:49☀ 9:51 AM +1d Descanso 3min Salir24:54:49☀ 9:54 AM +1d Margen de corte 25:31:00+39:11 | ||||||
| 107.0km–126.7km | 19.7km | 13:48/km | 6m/hr | +29m | 13:20/km | 29:26:41 |
| 126.7km–131.0km | 4.3km | 12:53/km | — | −29m | 13:20/km | 30:22:14 |
6CP5 Sea Zoo, Brynsiencyn Llega30:22:14☀ 3:22 PM +1d Descanso 2min Salir30:24:14☀ 3:24 PM +1d Margen de corte 34:28:00+4:05:46 | ||||||
| 131.0km–150.0km | 19.0km | 13:23/km | — | — | 13:20/km | 34:38:38 |
7CP6 Malltraeth Llega34:38:38☀ 7:38 PM +1d Descanso 2min Salir34:40:38☀ 7:40 PM +1d Margen de corte 38:28:00+3:49:22 | ||||||
| 150.0km–168.0km | 18.0km | 13:30/km | — | — | 13:20/km | 38:43:43 |
8CP7 Rhosneigr Village Hall Llega38:43:43☾ 11:43 PM +1d Descanso 3min Salir38:46:43☾ 11:46 PM +1d Margen de corte 42:10:00+3:26:17 | ||||||
| 168.0km–195.0km | 27.0km | 13:29/km | — | — | 13:20/km | 44:50:54 |
9CP8 Trearddur Bay Village Hall Llega44:50:54☾ 5:50 AM +2d Descanso 2min Salir44:52:54☾ 5:52 AM +2d Margen de corte 51:56:00+7:05:06 | ||||||
| 195.0km–209.0km | 14.0km | 14:43/km | 7m/hr | +24m | 13:20/km | 48:19:00 |
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas. Las filas resaltadas son puestos de avituallamiento: edita tu descanso con los controles ±. Se actualizan todas las horas de llegada y salida, y los 19:00 de parada total se incluyen en el tiempo transcurrido. La etiqueta de límite de paso muestra tu margen frente al límite oficial al llegar. ☀/☾ muestra la hora del día tomando la salida oficial a las 9:00 AM como referencia, para que sepas cuándo necesitarás un frontal.