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Mourne Sky Ultra Calculadora de ritmo
Real GPS-verified course data for Mourne Sky Ultra.
Distancia
49.1 km
49km
Ascenso total
3574m
D+ oficial
Descenso total
3573m
D− oficial
Alto / bajo
836m
bajo 7m
250m500m750m
0km10km20km30km40km49.1km
Tu objetivo
Tipo de objetivo
:
hmin
Estrategia de ritmo
Esfuerzo constante de principio a fin.
Parciales de ritmo · Esfuerzo uniforme
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–6.7km | 6.7km | 9:53/km | 657m/hr | +723m | 5:22/km | 1:06:01 |
| 6.7km–12.8km | 6.2km | 3:43/km | — | −657m | 5:22/km | 1:28:59 |
| 12.8km–17.8km | 4.9km | 10:18/km | 708m/hr | +600m | 5:22/km | 2:19:49 |
| 17.8km–19.1km | 1.3km | 4:40/km | — | −81m | 5:22/km | 2:25:44 |
| 19.1km–21.5km | 2.5km | 8:23/km | 18m/hr | +6m | 5:22/km | 2:46:31 |
| 21.5km–25.2km | 3.7km | 5:49/km | — | −201m | 5:22/km | 3:08:07 |
| 25.2km–28.2km | 3.0km | 8:01/km | 232m/hr | +93m | 5:22/km | 3:32:11 |
| 28.2km–32.2km | 3.9km | 5:38/km | — | −217m | 5:22/km | 3:54:27 |
| 32.2km–38.1km | 5.9km | 8:15/km | 420m/hr | +343m | 5:22/km | 4:43:26 |
| 38.1km–41.3km | 3.2km | 7:07/km | — | −119m | 5:22/km | 5:06:28 |
| 41.3km–42.6km | 1.3km | 7:31/km | 332m/hr | +54m | 5:22/km | 5:16:13 |
| 42.6km–49.1km | 6.4km | 4:18/km | — | −598m | 5:22/km | 5:44:00 |
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas.