← Todas las carrerastrail
Dig Deep Trail Ultra 30 Calculadora de ritmo
Real GPS-verified course data for Dig Deep Trail Ultra 30.
Distancia
51.1 km
51km
Ascenso total
1414m
D+ oficial
Descenso total
1411m
D− oficial
Alto / bajo
453m
bajo 134m
200m300m400m
0km10km20km30km40km50km51.1km
Tu objetivo
Tipo de objetivo
:
hmin
Estrategia de ritmo
Esfuerzo constante de principio a fin.
Parciales de ritmo · Esfuerzo uniforme
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–2.3km | 2.3km | 7:54/km | 245m/hr | +76m | 6:26/km | 18:32 |
| 2.3km–5.7km | 3.4km | 6:55/km | 30m/hr | +12m | 6:26/km | 41:57 |
| 5.7km–6.7km | 971m | 7:44/km | 220m/hr | +28m | 6:26/km | 49:28 |
| 6.7km–8.6km | 1.9km | 6:50/km | 43m/hr | +9m | 6:26/km | 1:02:15 |
| 8.6km–15.2km | 6.6km | 5:36/km | — | −259m | 6:26/km | 1:39:20 |
| 15.2km–16.4km | 1.2km | 16:53/km | 721m/hr | +239m | 6:26/km | 1:59:15 |
| 16.4km–20.8km | 4.5km | 5:17/km | — | −257m | 6:26/km | 2:22:58 |
| 20.8km–23.3km | 2.4km | 6:31/km | — | — | 6:26/km | 2:38:53 |
| 23.3km–26.2km | 3.0km | 9:46/km | 451m/hr | +217m | 6:26/km | 3:07:49 |
| 26.2km–27.8km | 1.6km | 6:19/km | — | −11m | 6:26/km | 3:17:49 |
| 27.8km–30.6km | 2.8km | 4:39/km | — | −219m | 6:26/km | 3:30:44 |
| 30.6km–33.2km | 2.6km | 9:33/km | 414m/hr | +174m | 6:26/km | 3:55:54 |
| 33.2km–34.4km | 1.1km | 6:48/km | 51m/hr | +7m | 6:26/km | 4:03:37 |
| 34.4km–38.1km | 3.8km | 5:18/km | — | −216m | 6:26/km | 4:23:35 |
| 38.1km–41.0km | 2.8km | 6:24/km | — | −6m | 6:26/km | 4:41:51 |
| 41.0km–44.8km | 3.8km | 9:07/km | 379m/hr | +220m | 6:26/km | 5:16:43 |
| 44.8km–46.0km | 1.3km | 5:29/km | — | −59m | 6:26/km | 5:23:38 |
| 46.0km–48.0km | 1.9km | 8:47/km | 328m/hr | +93m | 6:26/km | 5:40:44 |
| 48.0km–51.1km | 3.1km | 5:33/km | — | −114m | 6:26/km | 5:58:00 |
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas.