Ring O'Fire: Firelighter 50 Temporechner
A shorter lap of Anglesey's coast, same organizers as the full Ring O'Fire.
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–20.5km | 20.5km | 10:08/km | — | −27m | 10:07/km | 3:27:37 |
2CP1 Penrhyn Bay Caravan Park Ankommen3:27:37☀ 12:27 PM Ruhe 2Min. Verlassen3:29:37☀ 12:29 PM Cutoff 4:08:00+40:23 | ||||||
| 20.5km–43.2km | 22.7km | 10:36/km | 3m/hr | +13m | 10:07/km | 7:30:43 |
3CP2 Cemaes Bay Ankommen7:30:43☀ 4:30 PM Ruhe 2Min. Verlassen7:32:43☀ 4:32 PM Cutoff 8:37:00+1:06:17 | ||||||
| 43.2km–59.0km | 15.8km | 10:43/km | — | −23m | 10:07/km | 10:22:07 |
| 59.0km–60.4km | 1.4km | 11:07/km | 86m/hr | +22m | 10:07/km | 10:37:24 |
| 60.4km–63.3km | 2.9km | 10:10/km | — | −9m | 10:07/km | 11:06:56 |
| 63.3km–64.6km | 1.4km | 13:03/km | 171m/hr | +51m | 10:07/km | 11:24:47 |
| 64.6km–75.0km | 10.4km | 10:19/km | — | −61m | 10:07/km | 13:11:45 |
4CP3 / Finish (Moelfre Primary School) Ankommen13:11:45☾ 10:11 PM Ruhe 0Min. Verlassen13:11:45☾ 10:11 PM Cutoff 15:00:00+1:48:15 | ||||||
| 75.0km–80.0km | 5.0km | 10:27/km | 18m/hr | +16m | 10:07/km | 14:04:00 |
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen. Die hervorgehobenen Zeilen sind Verpflegungsstationen: bearbeite deine Ruhe mit den ± Steppern und jeder Ankunft, Abfahrt und dem 4:00 der gesamten Stoppzeit fließt in die verstrichene Zeit ein. Das Cutoff-Abzeichen zeigt deinen Puffer gegenüber dem offiziellen Zielschluss bei Ankunft. Das ☀/☾ ist die Uhrzeit vom offiziellen 9:00 AM Start, damit du weißt, wann du eine Stirnlampe brauchst.