← Toutes les courses50-mile coastal ultra

Ring O'Fire: Firelighter 50 Calculateur d'allure

A shorter lap of Anglesey's coast, same organizers as the full Ring O'Fire.

Distance
50 mi
80km
Dénivelé positif
1372m
D+ officiel
Dénivelé négatif
1372m
D− officiel
Haut / bas
87m
bas 1m
25m50m75m
Start (Holyhead Breakwater Country Park)
CP1 Penrhyn Bay Caravan Park4:08:00
CP2 Cemaes Bay8:37:00
CP3 / Finish (Moelfre Primary School)15:00:00
0km20km40km60km80km
Votre objectif
Type d'objectif
:
hmin
Stratégie d'allure
Effort constant du début à la fin.
Arrivée projetée
14:04:00
Effort constant · dont 4:00 de repos
Allure
10:30
moy/km
GAP
10:07
équivalent plat/km
VAM
191m
/hr on climbs
Temps de passage · Effort constant
SectionDuréeAllure cibleVAMDéniveléGAPÉcoulé
0m–20.5km20.5km10:08/km—−27m10:07/km3:27:37
2CP1 Penrhyn Bay Caravan Park
Arriver3:27:37☀ 12:27 PM
Repos
2min
Quitter3:29:37☀ 12:29 PM
Barrière horaire 4:08:00+40:23
20.5km–43.2km22.7km10:36/km3m/hr+13m10:07/km7:30:43
3CP2 Cemaes Bay
Arriver7:30:43☀ 4:30 PM
Repos
2min
Quitter7:32:43☀ 4:32 PM
Barrière horaire 8:37:00+1:06:17
43.2km–59.0km15.8km10:43/km—−23m10:07/km10:22:07
59.0km–60.4km1.4km11:07/km86m/hr+22m10:07/km10:37:24
60.4km–63.3km2.9km10:10/km—−9m10:07/km11:06:56
63.3km–64.6km1.4km13:03/km171m/hr+51m10:07/km11:24:47
64.6km–75.0km10.4km10:19/km—−61m10:07/km13:11:45
4CP3 / Finish (Moelfre Primary School)
Arriver13:11:45☾ 10:11 PM
Repos
0min
Quitter13:11:45☾ 10:11 PM
Barrière horaire 15:00:00+1:48:15
75.0km–80.0km5.0km10:27/km18m/hr+16m10:07/km14:04:00

GAP est l'allure ajustée à la pente, l'allure équivalente sur le plat pour l'effort fourni. Sur un plan à effort constant, elle reste globalement stable tandis que votre allure cible réelle augmente dans les montées et diminue dans les descentes. Passez en mode « Par terrain » pour gérer l'allure du parcours en fonction de ses montées et descentes. Les lignes surlignées sont les points de ravitaillement : modifiez votre repos avec les boutons ± : les horaires d’arrivée et de départ, ainsi que les 4:00 du temps d'arrêt total est intégré au temps écoulé. Le badge de barrière horaire indique votre marge par rapport à la barrière officielle à l'arrivée. Les horaires ☀/☾ correspondent à l'heure locale officielle 9:00 AM départ, pour que vous sachiez quand prévoir une lampe frontale.