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Cairngorms Ultra Trail Temporechner
Real GPS-verified course data for Cairngorms Ultra Trail.
Distanz
58.6 km
59km
Gesamtanstieg
1052m
offizielle D+
Gesamtabstieg
1050m
offizielle D−
Hoch / niedrig
700m
niedrig 336m
400m500m600m700m
0km10km20km30km40km50km58.6km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–2.8km | 2.8km | 7:59/km | 219m/hr | +82m | 6:39/km | 22:36 |
| 2.8km–10.6km | 7.8km | 7:18/km | 87m/hr | +83m | 6:39/km | 1:19:25 |
| 10.6km–12.2km | 1.6km | 7:17/km | 114m/hr | +23m | 6:39/km | 1:31:21 |
| 12.2km–15.0km | 2.8km | 9:23/km | 375m/hr | +163m | 6:39/km | 1:57:27 |
| 15.0km–18.0km | 3.0km | 5:17/km | — | −169m | 6:39/km | 2:13:19 |
| 18.0km–20.0km | 2.0km | 6:21/km | — | −25m | 6:39/km | 2:26:13 |
| 20.0km–21.1km | 1.0km | 5:50/km | — | −39m | 6:39/km | 2:32:21 |
| 21.1km–24.9km | 3.8km | 6:49/km | — | — | 6:39/km | 2:58:08 |
| 24.9km–27.5km | 2.6km | 9:07/km | 337m/hr | +134m | 6:39/km | 3:21:55 |
| 27.5km–34.4km | 6.9km | 6:31/km | — | −102m | 6:39/km | 4:07:06 |
| 34.4km–36.6km | 2.2km | 6:13/km | — | −42m | 6:39/km | 4:20:44 |
| 36.6km–38.3km | 1.7km | 6:33/km | — | −18m | 6:39/km | 4:31:44 |
| 38.3km–39.3km | 1.1km | 6:04/km | — | −26m | 6:39/km | 4:38:13 |
| 39.3km–44.9km | 5.6km | 6:40/km | — | −24m | 6:39/km | 5:15:20 |
| 44.9km–47.1km | 2.2km | 7:18/km | 109m/hr | +30m | 6:39/km | 5:31:33 |
| 47.1km–48.3km | 1.2km | 10:20/km | 433m/hr | +86m | 6:39/km | 5:43:28 |
| 48.3km–51.3km | 3.0km | 6:22/km | — | −68m | 6:39/km | 6:02:52 |
| 51.3km–52.7km | 1.4km | 7:53/km | 162m/hr | +30m | 6:39/km | 6:13:52 |
| 52.7km–55.2km | 2.5km | 5:46/km | — | −92m | 6:39/km | 6:28:05 |
| 55.2km–58.6km | 3.4km | 6:26/km | — | −35m | 6:39/km | 6:50:00 |
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen.