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Aberfoyle Festival of Trail Running Ultra 63km Temporechner
Real GPS-verified course data for Aberfoyle Festival of Trail Running Ultra 63km.
Distanz
58.3 km
58km
Gesamtanstieg
1684m
offizielle D+
Gesamtabstieg
1678m
offizielle D−
Hoch / niedrig
986m
niedrig 145m
250m500m750m
0km10km20km30km40km50km58.3km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–7.5km | 7.5km | 8:13/km | 319m/hr | +328m | 6:24/km | 1:01:39 |
| 7.5km–9.6km | 2.1km | 7:01/km | 124m/hr | +30m | 6:24/km | 1:16:12 |
| 9.6km–16.1km | 6.5km | 9:44/km | 434m/hr | +459m | 6:24/km | 2:19:40 |
| 16.1km–28.8km | 12.7km | 5:01/km | — | −768m | 6:24/km | 3:23:29 |
| 28.8km–31.4km | 2.6km | 6:49/km | 86m/hr | +25m | 6:24/km | 3:41:13 |
| 31.4km–33.2km | 1.8km | 7:12/km | 167m/hr | +36m | 6:24/km | 3:54:11 |
| 33.2km–36.4km | 3.2km | 6:39/km | 52m/hr | +18m | 6:24/km | 4:15:17 |
| 36.4km–43.4km | 7.1km | 10:19/km | 463m/hr | +563m | 6:24/km | 5:28:15 |
| 43.4km–48.8km | 5.3km | 4:10/km | — | −595m | 6:24/km | 5:50:35 |
| 48.8km–58.3km | 9.5km | 6:02/km | — | −120m | 6:24/km | 6:48:00 |
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen.