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Stour Valley Path 50km Ultra Run Calculateur d'allure
Real GPS-verified course data for Stour Valley Path 50km Ultra Run.
Distance
50.0 km
50km
Dénivelé positif
338m
D+ officiel
Dénivelé négatif
359m
D− officiel
Haut / bas
72m
bas 1m
20m40m60m
0km10km20km30km40km50.0km
Votre objectif
Type d'objectif
:
hmin
Stratégie d'allure
Effort constant du début à la fin.
Temps de passage · Effort constant
| Section | Durée | Allure cible | VAM | Dénivelé | GAP | Écoulé |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–9.0km | 9.0km | 6:59/km | — | — | 6:58/km | 1:03:05 |
| 9.0km–10.2km | 1.2km | 8:21/km | 220m/hr | +36m | 6:58/km | 1:12:52 |
| 10.2km–11.1km | 950m | 6:27/km | — | −16m | 6:58/km | 1:19:00 |
| 11.1km–14.7km | 3.5km | 7:16/km | 36m/hr | +15m | 6:58/km | 1:44:35 |
| 14.7km–17.9km | 3.2km | 6:37/km | — | −42m | 6:58/km | 2:05:41 |
| 17.9km–22.3km | 4.4km | 7:12/km | 39m/hr | +21m | 6:58/km | 2:37:22 |
| 22.3km–23.4km | 1.1km | 6:46/km | — | −7m | 6:58/km | 2:45:08 |
| 23.4km–24.9km | 1.5km | 7:09/km | — | — | 6:58/km | 2:56:02 |
| 24.9km–29.9km | 4.9km | 6:58/km | — | −8m | 6:58/km | 3:30:33 |
| 29.9km–31.1km | 1.2km | 7:09/km | — | — | 6:58/km | 3:39:10 |
| 31.1km–31.9km | 841m | 6:36/km | — | −9m | 6:58/km | 3:44:43 |
| 31.9km–36.7km | 4.8km | 7:05/km | — | — | 6:58/km | 4:18:49 |
| 36.7km–43.3km | 6.6km | 6:46/km | — | −42m | 6:58/km | 5:03:17 |
| 43.3km–47.7km | 4.4km | 6:59/km | — | — | 6:58/km | 5:34:02 |
| 47.7km–48.6km | 944m | 7:07/km | — | — | 6:58/km | 5:40:46 |
| 48.6km–50.0km | 1.3km | 6:58/km | — | — | 6:58/km | 5:50:00 |
GAP est l'allure ajustée à la pente, l'allure équivalente sur le plat pour l'effort fourni. Sur un plan à effort constant, elle reste globalement stable tandis que votre allure cible réelle augmente dans les montées et diminue dans les descentes. Passez en mode « Par terrain » pour gérer l'allure du parcours en fonction de ses montées et descentes.