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Moray Coastal Trail Race 50mi Calculateur d'allure
Real GPS-verified course data for Moray Coastal Trail Race 50mi.
Distance
78.6 km
79km
Dénivelé positif
1274m
D+ officiel
Dénivelé négatif
1273m
D− officiel
Haut / bas
57m
bas 2m
20m40m
0km20km40km60km78.6km
Votre objectif
Type d'objectif
:
hmin
Stratégie d'allure
Effort constant du début à la fin.
Temps de passage · Effort constant
| Section | Durée | Allure cible | VAM | Dénivelé | GAP | Écoulé |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–7.9km | 7.9km | 6:52/km | 14m/hr | +13m | 6:44/km | 54:37 |
| 7.9km–9.6km | 1.6km | 6:31/km | — | −15m | 6:44/km | 1:05:20 |
| 9.6km–15.2km | 5.6km | 6:51/km | — | −8m | 6:44/km | 1:44:02 |
| 15.2km–16.9km | 1.6km | 7:01/km | 59m/hr | +11m | 6:44/km | 1:55:36 |
| 16.9km–33.0km | 16.2km | 6:51/km | — | −15m | 6:44/km | 3:46:17 |
| 33.0km–34.3km | 1.3km | 6:48/km | — | — | 6:44/km | 3:55:13 |
| 34.3km–78.6km | 44.2km | 7:06/km | 2m/hr | +9m | 6:44/km | 9:10:00 |
GAP est l'allure ajustée à la pente, l'allure équivalente sur le plat pour l'effort fourni. Sur un plan à effort constant, elle reste globalement stable tandis que votre allure cible réelle augmente dans les montées et diminue dans les descentes. Passez en mode « Par terrain » pour gérer l'allure du parcours en fonction de ses montées et descentes.