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Ultra Tour of the Quarries Calculadora de ritmo
Real GPS-verified course data for Ultra Tour of the Quarries .
Distancia
81.1 km
81km
Ascenso total
2343m
D+ oficial
Descenso total
2343m
D− oficial
Alto / bajo
762m
bajo 7m
200m400m600m
0km20km40km60km80km81.1km
Tu objetivo
Tipo de objetivo
:
hmin
Estrategia de ritmo
Esfuerzo constante de principio a fin.
Parciales de ritmo · Esfuerzo uniforme
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–5.4km | 5.4km | 7:04/km | 121m/hr | +78m | 6:25/km | 38:29 |
| 5.4km–7.7km | 2.2km | 8:12/km | 297m/hr | +91m | 6:25/km | 56:51 |
| 7.7km–12.5km | 4.8km | 7:32/km | 120m/hr | +73m | 6:25/km | 1:33:24 |
| 12.5km–15.9km | 3.3km | 7:52/km | 266m/hr | +116m | 6:25/km | 1:59:33 |
| 15.9km–19.6km | 3.8km | 5:53/km | — | −141m | 6:25/km | 2:21:50 |
| 19.6km–24.4km | 4.7km | 7:29/km | 63m/hr | +37m | 6:25/km | 2:57:13 |
| 24.4km–26.3km | 1.9km | 9:01/km | 405m/hr | +119m | 6:25/km | 3:14:47 |
| 26.3km–30.2km | 3.9km | 6:41/km | — | −130m | 6:25/km | 3:40:57 |
| 30.2km–37.4km | 7.2km | 6:13/km | — | −105m | 6:25/km | 4:25:55 |
| 37.4km–40.2km | 2.8km | 5:46/km | — | −72m | 6:25/km | 4:41:48 |
| 40.2km–50.2km | 10.0km | 6:46/km | 25m/hr | +29m | 6:25/km | 5:49:30 |
| 50.2km–56.2km | 6.0km | 11:16/km | 505m/hr | +571m | 6:25/km | 6:57:20 |
| 56.2km–59.6km | 3.4km | 4:56/km | — | −349m | 6:25/km | 7:14:03 |
| 59.6km–62.4km | 2.8km | 6:40/km | — | — | 6:25/km | 7:32:53 |
| 62.4km–64.2km | 1.8km | 5:07/km | — | −93m | 6:25/km | 7:42:06 |
| 64.2km–73.4km | 9.2km | 6:35/km | — | −38m | 6:25/km | 8:42:45 |
| 73.4km–77.0km | 3.6km | 5:38/km | — | −124m | 6:25/km | 9:03:15 |
| 77.0km–81.1km | 4.0km | 6:06/km | — | −44m | 6:25/km | 9:28:00 |
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas.