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Tweed Valley Ultra 65km Calculadora de ritmo
Real GPS-verified course data for Tweed Valley Ultra 65km.
Distancia
67.7 km
68km
Ascenso total
2668m
D+ oficial
Descenso total
2675m
D− oficial
Alto / bajo
520m
bajo 92m
200m400m
0km20km40km60km67.7km
Tu objetivo
Tipo de objetivo
:
hmin
Estrategia de ritmo
Esfuerzo constante de principio a fin.
Parciales de ritmo · Esfuerzo uniforme
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–3.4km | 3.4km | 8:39/km | 365m/hr | +181m | 6:09/km | 29:49 |
| 3.4km–7.8km | 4.3km | 5:23/km | — | −236m | 6:09/km | 53:15 |
| 7.8km–11.3km | 3.5km | 6:57/km | 116m/hr | +47m | 6:09/km | 1:17:45 |
| 11.3km–14.2km | 2.9km | 8:59/km | 362m/hr | +156m | 6:09/km | 1:43:34 |
| 14.2km–16.0km | 1.9km | 7:05/km | — | — | 6:09/km | 1:56:42 |
| 16.0km–19.9km | 3.9km | 5:51/km | — | −141m | 6:09/km | 2:19:17 |
| 19.9km–22.4km | 2.5km | 11:13/km | 584m/hr | +271m | 6:09/km | 2:47:07 |
| 22.4km–26.2km | 3.9km | 7:11/km | 118m/hr | +55m | 6:09/km | 3:15:00 |
| 26.2km–28.4km | 2.2km | 5:48/km | — | −84m | 6:09/km | 3:27:29 |
| 28.4km–31.5km | 3.1km | 6:35/km | — | −20m | 6:09/km | 3:48:13 |
| 31.5km–36.7km | 5.2km | 5:58/km | — | −253m | 6:09/km | 4:19:04 |
| 36.7km–45.9km | 9.2km | 7:04/km | 72m/hr | +78m | 6:09/km | 5:24:13 |
| 45.9km–48.6km | 2.7km | 5:22/km | — | −122m | 6:09/km | 5:38:46 |
| 48.6km–61.3km | 12.7km | 7:02/km | 31m/hr | +46m | 6:09/km | 7:07:58 |
| 61.3km–64.3km | 3.0km | 9:14/km | 390m/hr | +183m | 6:09/km | 7:36:09 |
| 64.3km–67.7km | 3.4km | 5:13/km | — | −178m | 6:09/km | 7:54:00 |
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas.