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Race to the King 80k Calculadora de ritmo
Real GPS-verified course data for Race to the King 80k.
Distancia
80.2 km
80km
Ascenso total
979m
D+ oficial
Descenso total
978m
D− oficial
Alto / bajo
233m
bajo 2m
100m200m
0km20km40km60km80km80.2km
Tu objetivo
Tipo de objetivo
:
hmin
Estrategia de ritmo
Esfuerzo constante de principio a fin.
Parciales de ritmo · Esfuerzo uniforme
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–3.4km | 3.4km | 6:45/km | — | −13m | 6:49/km | 22:57 |
| 3.4km–24.0km | 20.6km | 6:46/km | — | −35m | 6:49/km | 2:42:34 |
| 24.0km–31.2km | 7.2km | 6:50/km | — | — | 6:49/km | 3:32:04 |
| 31.2km–36.0km | 4.8km | 7:07/km | 63m/hr | +36m | 6:49/km | 4:06:01 |
| 36.0km–39.9km | 3.9km | 8:21/km | 257m/hr | +141m | 6:49/km | 4:38:55 |
| 39.9km–42.7km | 2.8km | 5:53/km | — | −120m | 6:49/km | 4:55:16 |
| 42.7km–44.4km | 1.7km | 9:22/km | 370m/hr | +99m | 6:49/km | 5:11:16 |
| 44.4km–49.1km | 4.6km | 6:25/km | — | −111m | 6:49/km | 5:40:57 |
| 49.1km–51.8km | 2.7km | 6:59/km | 34m/hr | +11m | 6:49/km | 6:00:08 |
| 51.8km–57.3km | 5.5km | 8:18/km | 225m/hr | +173m | 6:49/km | 6:46:06 |
| 57.3km–63.7km | 6.4km | 7:12/km | — | — | 6:49/km | 7:32:05 |
| 63.7km–65.6km | 1.9km | 6:19/km | — | −31m | 6:49/km | 7:43:57 |
| 65.6km–74.3km | 8.7km | 6:45/km | — | −46m | 6:49/km | 8:42:37 |
| 74.3km–76.0km | 1.8km | 7:07/km | 59m/hr | +12m | 6:49/km | 8:55:08 |
| 76.0km–80.2km | 4.2km | 6:12/km | — | −110m | 6:49/km | 9:21:00 |
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas.