Lavaredo 120K 2027 Calculadora de ritmo
A night start, Tre Cime sunrise, and the Dolomite balcony back to Cortina.
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–18.7km | 18.7km | 14:20/km | 58m/hr | +258m | 12:55/km | 4:28:37 |
1Ospitale Llega4:28:37☾ 3:28 AM +1d Descanso 2min Salir4:30:37☾ 3:30 AM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 18.7km–27.8km | 9.1km | 16:24/km | 139m/hr | +344m | 12:55/km | 6:59:20 |
2Passo Tre Croci Llega6:59:20☾ 5:59 AM +1d Descanso 2min Salir7:01:20☀ 6:01 AM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 27.8km–33.7km | 6.0km | 9:10/km | — | −423m | 12:55/km | 7:56:05 |
| 33.7km–52.1km | 18.4km | 18:14/km | 188m/hr | +1053m | 12:55/km | 13:34:17 |
3Misurina Llega10:18:52☀ 9:18 AM +1d Descanso 3min Salir10:21:52☀ 9:21 AM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 52.1km–66.9km | 14.7km | 9:42/km | — | −908m | 12:55/km | 15:57:20 |
4Cimabanche Llega15:57:20☀ 2:57 PM +1d Descanso 5min Salir16:02:20☀ 3:02 PM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 66.9km–96.6km | 29.7km | 14:49/km | 73m/hr | +533m | 12:55/km | 23:25:15 |
5Malga Ra Stua Llega18:23:06☀ 5:23 PM +1d Descanso 2min Salir18:25:06☀ 5:25 PM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
6Col Gallina Llega23:25:15☾ 10:25 PM +1d Descanso 3min Salir23:28:15☾ 10:28 PM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 96.6km–100.7km | 4.2km | 20:42/km | 237m/hr | +340m | 12:55/km | 24:54:11 |
| 100.7km–120.8km | 20.0km | 10:08/km | — | −1181m | 12:55/km | 28:21:00 |
7Passo Giau Llega25:29:13☾ 12:29 AM +2d Descanso 2min Salir25:31:13☾ 12:31 AM +2d Sin límite de tiempo | ||||||
8Rifugio Croda da Lago Llega27:00:37☾ 2:00 AM +2d Descanso 2min Salir27:02:37☾ 2:02 AM +2d Sin límite de tiempo | ||||||
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas. Las filas resaltadas son puestos de avituallamiento: edita tu descanso con los controles ±. Se actualizan todas las horas de llegada y salida, y los 21:00 de parada total se incluyen en el tiempo transcurrido. La etiqueta de límite de paso muestra tu margen frente al límite oficial al llegar. ☀/☾ muestra la hora del día tomando la salida oficial a las 11:00 PM como referencia, para que sepas cuándo necesitarás un frontal.