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Lavaredo 120K 2027 Calculateur d'allure

A night start, Tre Cime sunrise, and the Dolomite balcony back to Cortina.

Distance
120 km
121km
Dénivelé positif
5800m
D+ officiel
Dénivelé négatif
5800m
D− officiel
Haut / bas
2449m
bas 1217m
1500m2000m
Ospitale
Passo Tre Croci
Misurina
Cimabanche
Malga Ra Stua
Col Gallina
Passo Giau
Rifugio Croda da Lago
0km25km50km75km100km120.8km
Votre objectif
Type d'objectif
:
hmin
Stratégie d'allure
Effort constant du début à la fin.
Arrivée projetée
28:21:00
Effort constant · dont 21:00 de repos
Allure
13:54
moy/km
GAP
12:55
équivalent plat/km
VAM
119m
/hr on climbs
Temps de passage · Effort constant
SectionDuréeAllure cibleVAMDéniveléGAPÉcoulé
0m–18.7km18.7km14:20/km58m/hr+258m12:55/km4:28:37
1Ospitale
Arriver4:28:37☾ 3:28 AM +1d
Repos
2min
Quitter4:30:37☾ 3:30 AM +1d
Aucune limite
18.7km–27.8km9.1km16:24/km139m/hr+344m12:55/km6:59:20
2Passo Tre Croci
Arriver6:59:20☾ 5:59 AM +1d
Repos
2min
Quitter7:01:20☀ 6:01 AM +1d
Aucune limite
27.8km–33.7km6.0km9:10/km—−423m12:55/km7:56:05
33.7km–52.1km18.4km18:14/km188m/hr+1053m12:55/km13:34:17
3Misurina
Arriver10:18:52☀ 9:18 AM +1d
Repos
3min
Quitter10:21:52☀ 9:21 AM +1d
Aucune limite
52.1km–66.9km14.7km9:42/km—−908m12:55/km15:57:20
4Cimabanche
Arriver15:57:20☀ 2:57 PM +1d
Repos
5min
Quitter16:02:20☀ 3:02 PM +1d
Aucune limite
66.9km–96.6km29.7km14:49/km73m/hr+533m12:55/km23:25:15
5Malga Ra Stua
Arriver18:23:06☀ 5:23 PM +1d
Repos
2min
Quitter18:25:06☀ 5:25 PM +1d
Aucune limite
6Col Gallina
Arriver23:25:15☾ 10:25 PM +1d
Repos
3min
Quitter23:28:15☾ 10:28 PM +1d
Aucune limite
96.6km–100.7km4.2km20:42/km237m/hr+340m12:55/km24:54:11
100.7km–120.8km20.0km10:08/km—−1181m12:55/km28:21:00
7Passo Giau
Arriver25:29:13☾ 12:29 AM +2d
Repos
2min
Quitter25:31:13☾ 12:31 AM +2d
Aucune limite
8Rifugio Croda da Lago
Arriver27:00:37☾ 2:00 AM +2d
Repos
2min
Quitter27:02:37☾ 2:02 AM +2d
Aucune limite

GAP est l'allure ajustée à la pente, l'allure équivalente sur le plat pour l'effort fourni. Sur un plan à effort constant, elle reste globalement stable tandis que votre allure cible réelle augmente dans les montées et diminue dans les descentes. Passez en mode « Par terrain » pour gérer l'allure du parcours en fonction de ses montées et descentes. Les lignes surlignées sont les points de ravitaillement : modifiez votre repos avec les boutons ± : les horaires d’arrivée et de départ, ainsi que les 21:00 du temps d'arrêt total est intégré au temps écoulé. Le badge de barrière horaire indique votre marge par rapport à la barrière officielle à l'arrivée. Les horaires ☀/☾ correspondent à l'heure locale officielle 11:00 PM départ, pour que vous sachiez quand prévoir une lampe frontale.